摘 要：大学生思想政治教育一直以来都是我们思想政治教育工作的重中之重。为了增强大学生思想政治教育的有效性和吸引力，思想政治教育工作者不断探索大学生思想政治教育的新方法和新途径。大学生作为一个特殊的群体，在社会急剧变迁中面临着巨大的压力，严重影响着大学生的健康成长，这迫切需要大学生思想政治教育走一条减压式道路，以学生为本，在解决学生实际问题的基础上促进其全面发展。近年来，朋辈教育的推广为大学生减压式思想政治教育提供了新方法，对于高校思想政治教育工作具有重要意义。
　　关键词：大学生思想政治教育；减压；朋辈教育
　　中图分类号：g641 文献标志码：a 文章编号：1002-2589（2013）09-0302-03
　　一、朋辈教育概述
　　所谓“朋辈”，就是我们说的“朋友和同辈”，指那些年龄相近、生活境遇相似且有共同语言的群体。朋辈教育也叫朋辈辅导、朋辈咨询，是教育者充分发挥大学生伙伴的作用，有计划、有目的地组织大学生互帮互助，相互传授学习、生活、工作等方面的经验，及时进行思想、心理的交流和沟通，引导伙伴尽自己所能给对方精神上的鼓励和学习上的帮助，让彼此充分体验身边伙伴的关爱，借以见贤思齐、激发上进，实现优势互补、互相促进、共同成长的教育方式[1]。
　　朋辈教育最早起源于美国，主要是针对20世纪六七十年代美国“社会震荡”的回应。20世纪末，朋辈教育在美国的许多中小学校和大学得到广泛重视与应用，并产生了很好的效果[2]。近年来，在我国朋辈教育也得到了越来越多的关注，很多高校在结合自己的实际情况基础上，在不同领域以不同的方式积极开展朋辈教育。WWw.11665.COm例如，杭州师范大学政治经济学院社会工作专业同学在结对互惠模式下，以同伴教育小组的形式开展德育教育[3]；内蒙古大学成立“学生职业拓展协会”，以“就业自助”的方式为大学生提供就业帮助[4]；华南师范大学安排国防生担任军训教官、学生兼职班主任，用朋辈教育帮助新生尽快融入大学生活 [5]。除此之外，朋辈教育还广泛应用于大学生心理调适、党团建设、职业规划、专业学习、人际交往等方面，发挥着重要的作用，产生了良好的效果。
　　实践表明，朋辈教育作为一种方法，对于大学生思想政治教育工作具有重要启示：它不仅弥补了传统思想政治教育“课堂教育”、“教师教育”、“灌输教育”的不足，为高校思想政治教育工作队伍注入了新鲜血液，也为克服大学生思想政治教育过程中存在问题、转变大学生思想政治教育发展理念提供了方法，从而更好地推动了大学生思想政治教育朝着符合时代要求的方向不断前进。
　　二、大学生减压式思想政治教育的必要性
　　减压式思想政治教育是针对传统思想政治教育过于强调鼓动和动员的功能而提出的，它主要是指一种能够帮助人们减轻思想上、精神上、心理上的压力，使人们形成健康心理的思想政治教育。人民大学的刘建军老师就指出：“以前的思想政治工作，特别是在改革开放以前的时期，历来讲调动人们的积极性，增强人们生活和工作的动力。可以说，思想政治工作是一种精神动力，或给人一种精神动力。”[6]然而，不同的时代有不同的需求，在过去计划经济体制时期，就是要绕开个人利益，从集体利益出发，调动人们的积极性，鼓动和动员大家以最大的热情投身于社会主义事业的建设中。但是，在改革开放以后特别是市场经济条件下，物质利益的驱动使人们工作热情瞬间调动起来，而市场竞争的优胜劣汰使本已精神紧绷的人们承受着巨大的心理压力，这时如果思想政治教育继续发挥原来的鼓动和动员功能，那么最后只会适得其反、令人排斥。因此，现代思想政治教育呼唤减压，特别是大学生作为思想政治教育对象之一，正处在由青春后期向成人期的转变阶段，在这个急剧变迁的社会中也承担着巨大的压力，更加需要一种减压式的思想政治教育来帮助这一特殊群体健康成长和全面发展。
　　（一）高校思想政治教育现状需要减压
　　经过多年的实践与探索，高校思想政治教育工作取得了一定的成绩，学生的思想道德素质、科学文化素质、身体健康素质等都有了很大的提高，但是我们必须要看到高校思想政治教育还存在很多问题。
　　1.重群体目标，轻个体发展
　　在过去很长一段时间，高校思想政治教育工作的重心集中在为“党

的中心工作”和“社会的发展需求”服务上，突出对国家主导意识形态的传播和群体目标的宣传，忽视了为大学生个体发展服务的一面，导致思想政治教育的内容在不少时候脱离大学生的实际，无法将社会的需要和大学生自身的需要有机结合，最终导致教育内容难以为大学生自觉接受和内化，甚至出现了排斥心理和逆反心理，严重削弱了大学生思想政治教育的有效性和感染力。因此，大学生思想政治教育工作应该树立“以学生为本”的理念，从学生需要和实际出发，切实解决学生生活中遇到的困难和问题，为学生解除心理压力和生活烦恼，从而更好地发挥大学生思想政治教育的引导和育人作用。
　　2.重精神施压，轻心理调适
　　从高校思想政治教育的目标看，主要是引导学生树立崇高理想、弘扬热爱祖国和艰苦奋斗的精神，培养学生创先争优、开拓进取的意识，为社会塑造精神楷模、道德标兵、国家栋梁。这些目标施加于学生身上，很难让学生在轻松、自在的环境下学习和发展，同时有些目标过于宏观，不利于学生准确定位自身，往往造成心理偏差。一些学生对自己要求过高，为了实现既定目标奋发图强，自己给自己增加压力，一旦遭遇挫折和打击，精神崩溃、心理失衡；一些学生对自己认识不足，接触社会后，发现理想与现实存在巨大差距，产生严重的心理负担，无法再继续学习；还有一些学生自知无法达到目标，自暴自弃，选择逃避和放纵自己，甚至破罐子破摔，对自己和社会做出一些不负责任的行为。面对上述情况，大学生思想政治教育往往缺乏必要的调适机制，不仅不利于大学生的健康成长，还可能带来社会危害。因此，大学生思想政治教育工作应该多关注学生心理健康，为他们提供一些释放压力、缓解压力的平台和帮助，在促进大学生健康和全面发展的基础上，保证思想政治教育目标的实现。 　（二）大学生心理健康状况需要减压
　　当前，大学生社会心态的主流是健康的，主要表现为成熟自信、务实进取、积极阳光和对未来充满信心。但是我们也看到，在社会大变革中很多大学生承受着来自各个方面的压力，表现出焦虑、苦闷、紧张等负面情绪，进而出现很多消极行为。大学生压力主要来源于以下几方面：一是来自社会，现代社会竞争日趋激烈，人们生活节奏加快、压力加大、矛盾增多，作为半个社会人的大学生必然要受到各种社会现象的影响，加重他们的心理压力和负担；二是来自家庭，现代大学生，尤其是城市里的大学生基本上都是独生子女，在备受宠爱的同时，父母把全部期望都放在了他们身上，过高过多的期望，往往会使大学生不堪重负；三是来自学校，随着高等教育改革的深入，高校招生人数不断增加，而大学毕业生供大于求的局面在很长一段时间都不会得到改变，“毕业就等于失业”的压力使大学生感到前途一片茫然，丧失了对未来的憧憬和向往之情，随之产生了很多心理及社会问题。
　　1.常见压力
　　据一项在校大学生心理健康状况调查显示：大学生的压力主要包括家庭及经济压力、人际关系压力、生活适应压力、学业压力和就业压力等五方面，其中学业压力和就业压力是大学生最主要的压力[7]。这些压力是以往大学生面临的常见压力，在不同年级大学生中影响也不同。生活适应压力在大一新生中最为突出，而就业压力和人际关系（主要是情感）压力在大四学生中最为普遍。另外，每种压力也有不同的表现。比如说人际关系压力，既包括同学之间关系紧张也包括恋人之间情感矛盾，又如家庭及经济压力，既包括贫困问题产生的压力也包括家庭要求过高带来的压力。总之，几乎每个大学生都有自己需要面对的压力，而且近年来大学生心理压力有加大加重的趋势。
　　2.新型压力
　　随着社会矛盾的增多和媒体时代的到来，大学生除了上述常见压力之外，还存在许多新型压力。近年来，出现了一大批“富二代”和“官二代”现象，整个社会进入了一个“拼爹”的时代，社会阶层的固化使许多优秀人才因为没钱没背景而无法实现自己的梦想，他们感叹社会分配的不公，在社会中找不到自己的位置，精神上无所寄托，物质上缺乏保障，丧失了基本的安全感和归属感，从而产生了悲观的心态。与此同时，媒体对大学生的负面报道不断增多，特别是“马加爵”、“药家鑫”等事件发生后，有关大学生人格缺失、道德沦丧的评论甚嚣尘上，还有诸如“啃老族”、“90后”等名号也笼罩在大学生身上，这些谴责和舆论也使大学生备感压力

甚至给大学生带来了一种身份焦虑。
　　综上所述，大学生心理健康状况存在很大隐患，如果无法得到有效调整和缓解，就会导致心理变态、精神崩溃和行为失常，不仅不利于大学生的健康成长，还会给自身与家庭造成悲剧，也会给社会带来严重的后果。因此，大学生减压式思想政治教育是时代的新要求，也是现实地迫切需求。
　　三、朋辈教育在大学生减压式思想政治教育中的优势及意义
　　朋辈教育作为大学生减压式思想政治教育的新方法，能够有效地深入到大学生当中，了解他们生活中遇到的困难，清楚他们所面临的压力，并且能够以一种轻松的、互动的形式帮助他们解决各种心理问题，从而在复杂的社会环境中为大学生提供更多支持和帮助，引导他们健康而全面的发展。
　　（一）朋辈教育主体的相似性，有利于大学生倾诉压力
　　朋辈教育中的教育者和受教育者都来自于学生之中，成长于同学之间，具有年龄相近、兴趣想近、背景相似、经历相似等特点，他们在同样的社会条件下成长，关注过同样的问题，相互间的联系点和共鸣点比较多，所以朋辈之间自然性的鸿沟小、防御性低、共通性大、互动性高，能够建立起一种融洽、平等、互信的关系，具有增强教育感染力和说服力的先天优势。因此，对于大学生而言，能有与自己相似且值得信赖的人在一旁积极地倾听、支持，并能够现身说法，切实地帮助自己解决问题，他们就会愿意敞开心扉、倾诉自己的压力，而朋辈的帮助也更有助于他们坦诚自己的问题和困惑。这样大学生减压式思想政治教育才能从源头入手，通过朋辈之间情感上的沟通、学习上的互帮、生活上的互助，及时发现问题，解决问题，从而更好地展开教育和引导。
　　（二）朋辈教育实施的可行性，有利于大学生释放压力
　　朋辈教育相对于以往的思想政治教育在实施过程中更具有可行性。在时间上，当大学生遇到心理问题时，可以随时找朋友或学姐、学长倾诉，向他们寻求帮助，朋辈之间也能够及时发现问题，帮助调适或解决；在空间上，从校园到图书馆、教室到寝室、公众场合到私密空间，朋辈之间可以在任何适合自己的地方实施教育或沟通想法，不用为找不到教室或者影响他人而担忧；从形式上，可以是一对一的朋辈咨询，也可以是以社团为中心的朋辈互助，可以选择对话、问答这类轻松的交流形式，也可以选择辩论、宣泄这类激进的表达形式，总之，将自己心中的疑问、困惑、不满和烦恼释放出来，才能使心里面的压力得到有效的缓解。此外，值得一提的是，随着网络、现代传媒技术与通信工具的发展（如qq、msn、e-mail和手机上网等聊天工具），使朋辈教育的时间、空间、形式更进一步开阔和延展，实施起来更加及时、便利和通畅，为大学生开展心理方面的引导和支持提供了条件。
　　（三）朋辈教育内容的实用性，有利于大学生消除压力
　　朋辈教育区别于任何传统教育，在内容上不再是整齐划一的、偏重理论的，而是针对不同对象的实际需求，区别对待、有的放矢。同时，朋辈教育大多是经验的传授，是接受过实践检验的，其内容具有可操作性和实效性。因此，朋辈教育能够帮助大学生切实解决学习上、生活中遇到的问题和困惑，消除大学生心理上的压力。在步入大学校园后，每个大学生往往都存在不同程度的迷茫、缺失，特别是许多大学生对所学专业或缺乏兴趣、或理解片面，或多或少存在某些盲然和失措。大学生朋辈教育通过教育者用自己的“前车之鉴”现身说法，作为低年级和其他大学生的“后世之师”，具有更强的说服力，使得大学生在潜移默化中找到方向，树立榜样，使四年的大学生活变得充实、丰富，也为未来做好准备。而针对大学生最为关心的就业问题，也开展了朋辈职业生涯辅导和朋辈就业自助等朋辈教育活动，帮助大学生树立职业生涯规划意识，认识现阶段就业状况，了解社会需要和企业标准，制订适合自己的职业目标，从而从源头上解决就业难问题。其中朋辈职业生涯辅导针对不同年级大学生的特点各有侧重：一年级，主要帮助新生尽快适应大学学习和生活，侧重帮助学生制定四年学习计划，通过朋辈榜样示范引导学生初步制定职业生涯规划；二、三年级，主要帮助学生了解社会、侧重分享社会需求，分享培养专业技能和实践创新能力方面的途径和心得；四年级，主要帮助学生求职面试，侧重分享求职面试过程的心得[8]。通过职业生涯的朋辈辅导，很多大学生在准确定位自身的前提

下，了解了许多有关就业方面的信息和情况，从心理上接受了就业难的现实，不再担心以后找不到工作，也不再害怕面对社会竞争和就业压力无所适从，以积极乐观的态度去适应社会的发展，以客观辩证的思维去直面生活中的矛盾，思想上、精神上、心理上增强了抵抗力和承受力，压力也自然而然地缓解了。
　　综上所述，通过朋辈教育的方式帮助大学生释放和排解了思想、精神以及心理方面的压力，缩小了教育者与受教育者之间的距离感，促进了大学生群体的优势互补和个体的全面发展，使减压式思想政治教育成为大学生社会化的内在诉求，借助大学生自身队伍引导和规范大学生行为，为社会主义和谐社会的建设培养优秀人才，创造安定、祥和、繁荣的局面。
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