摘要：大学生社会适应能力是大学生进入社会工作岗位必须具备的一种综合能力。从校内实践活动的维度来看，心理健康教育、学生会及社团活动、创新创业活动和文体活动，在提升大学生社会适应能力方面起着至关重要的作用。
关键词：大学生；社会适应能力；校园活动
随着我国经济的快速发展，社会对新一代大学生也提出了更高的要求，不仅要具备扎实的专业基础知识和技能，还要有良好的社会适应能力。一般来讲，大学生社会适应能力包括心理适应能力、人际交往能力、创新思维能力等。它的培养贯穿于大学教育的整个过程，需要社会、学校、家庭和学生本人的共同努力。
一、构建班、院、校三级心理干预网络，全面提升大学生心理素质
在就业形势异常严峻的今天，心理健康问题在大学生中表现得尤为突出，已引起社会各界的关注。在大学校园里，传统的心理健康咨询已经不能满足新时代大学生的需要了。构建新型的班、院、校三级心理干预网络已成为培养大学生心理适应能力的大势所趋。
（一）设立班级心理委员。以班级为单位，各班选定一名心理委员。班级心理委员可以第一时间掌控班级同学的思想动态，并以同龄人的身份帮助同学解决学习、人际关系和心理等问题，这样可以减少同学之间的心理压力。
（二）成立以辅导员、导师为主体的院级心理健康辅导队伍。辅导员作为学生工作的一线人员，经常进入课堂、走进寝室、参与学生活动。可以第一时间把握学生的心理动态，及时地解决学生最关心的问题。在学生心理健康教育方面，辅导员和导师应该充当着主力军的作用，全面把握学生的心理健康状况，关注学生的学习、生活、情感等问题。wwW.11665.COm
（三）以心理咨询专家为主导的校级专业咨询辅导。随着学生心理问题的日趋复杂，对心理咨询专业化的要求越来越高。在高校里设立专门的心理咨询中心，组建专业化的心理咨询教师队伍显得尤为必要。心理咨询专家根据学生的情况，为同学建立咨询档案，定期跟踪，及时干预。
二、完善学生会及社团活动制度，培养大学生组织、协调和领导能力
高校学生会和社团是大学校园里的主要学生组织，是学生与学校的沟通桥梁。在学生群体中起着积极的引领作用。为广大学生提供兴趣发挥、能力锻炼的平台。
（一）学生会活动制度的完善。学生会干部职位在大学生心目中有着较高的权威性，且能锻炼个人组织、协调和领导能力。然而学生会的职位是有限的，为了让更多的同学得到锻炼的机会，学生会可以完善相关的工作机制。如：实施岗位轮换制度，定期对学生干部进行公平、公正、公开的测评，实施择优录用、增强学生的竞争意识，吸引更多同学的加入。
（二）学生社团的各种活动。社团是一个由有着共同兴趣爱好的大学生群体，为着共同的目标努力奋斗的组织。大学生社团为广大学生提供了一个更高、更广阔的平台，让他们在活动中不断地尝试，磨砺出自己的个性，最终建立起健全完整的人格，这些都是将来适应社会必备的能力。在这里学生有着自由的空间发挥自我价值，为培养大学生的社会适应能力发挥重要作用。
三、积极组织创新创业活动，培养大学生创新能力和创业技能
在目前严峻的就业形势下，为促进大学生就业，学校组织创新及创业活动显得尤为必要，可以为大学生提前适应社会打下基础。
（一）创新创业类活动。根据高校各专业的不同特点，组织专业创新类比赛，如烘焙食品创意大赛、服装设计大赛等，通过比赛，培养大学生的创新思维；邀请成功人士开展创业讲座及实践活动，锻炼大学生的创业能力，积累创业经验，为将来实施创业计划夯实基础。
（二）培训学生职业技能的活动。培养适应时代发展的人才是高校教学的目标，所以在课本知识学习之余，多方面、全方位地考虑学生日后就业的需要，开展职业技能培训活动是非常必要的。通过职业技能的培训活动，能够让学生学会获取就业信息的途径，掌握面试和与人交流的技巧等。
四、鼓励参加各种文体活动，增强大学生身心素质
文体活动是大学生校园生活的重要组成部分。鼓励参加文体活动，增强大学生身心素质，是提升大学生社会适应能力的必备因素和重要保障。
（一）文体竞技赛活动。大学校园里的文体竞技赛活动非常多。这些活动的开展不仅能够让很多有文体天赋的同学发挥特长，培养专业文体
人才，还能够让同学们增强团结合作的意识，在团队中学会包容、学会成长。
（二）休闲、娱乐性文体活动。休闲、娱乐性文体活动是面向全体同学的大众文体活动。它不仅能使大学生拥有健康的身心素质，同时也让大学生在文体活动过程中，感受团结合作的力量、同学的友情和活动本身的快乐。
五、结语
随着我国就业形势的日趋严峻，社会对大学生要求的越来越高，培养大学生社会适应能力就显得尤为紧迫和重要。高校校园作为大学生活的主要场所，肩负着培养大学生社会适应能力的重要使命。根据新时代大学生的特点，结合当前社会对大学生人才需求的情况，有目的、有计划地开展校内实践活动显得迫切而重要。心理健康、创新思维、专业技能和身心素质的培养，在校内实践活动中占据着重要地位，为全面培养大学生社会适应能力发挥重要作用。
参考文献：
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