【摘要】中学生正处在长身体、长知识和世界观形成的重要时期,身心的健康发展迫切需要体育活动,大众健身项目的空间广阔、内容丰富、形式多样、它的灵活性,选择性能比较好,满足不同年龄、性别,不同兴趣爱好,不同基础水平学生的不同要求,这对发展学生的个性、提高锻炼的积极性、自主性和创造性,形成个人个性心理特征有着积极的作用。因此中学体育开展大众健身项目有一定的现实意义。
　　【关键词】体育教学 引进 大众流行健身项目
　　【中图分类号】g40-013.9 【文献标识码】a 【文章编号】1673-8209(2010)06-00-01
　　
　　1 前言
　　体育锻炼是指体育课内外组织学生有目的、有计划、有组织地参加体育活动。国家在不同时期颁发的有关决定、报告、暂行规定、通知、条例等一系列文件,充分说明了党和政府对青少年儿童身心健康的重视。大众体育健身项目的内容包括街舞、有氧舞蹈、健美操等。本文以健美操为例进行研究。健美操课程目前在一些高校较为普及,而在中学却很少能够得以实施。它是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉浸在节奏的美境,融化在忘我的艺术审美境界,陶醉于音乐的旋律之中。这对发展学生的个性、提高锻炼的积极性、自主性和创造性、形成个人个性心理特征有着一定的积极作用。而且健美操对客观条件要求不高,只要一块平整的场地,即使无器材也能徒手练习,堪称自我锻炼的最方便运动项目。Www.11665.cOm因此,中学体育教学引进大众健身项目——健美操是必要的,也是可行的。
　　
　　2 研究对象、方法
　　2.1 研究对象
　　承德市第一中学高一年级4个班和高二年级4个班,学生共计328人。
　　2.2 研究方法
　　2.2.1 实验法:实验组以大众流行健身体育项目——健美操配以音乐融入到课堂的热身部分和放松部分。而对照组则按教学大纲规定的内容,以传统的讲解、示范、模仿练习为主要教学手段。
　　2.2.2 文献法:书籍、专业资料、上网查阅相关资料。
　　2.2.3 问卷法:向实验组和对照组同学发放问卷。通过整理找出学生的学习趋向性。
　　
　　3 研究结果与分析
　　根据问卷对照表(如表1所示),教学中引进大众健身体育项目——健美操,丰富了河北省承德市第一中学体育课堂教学的内容,培养了学生良好的学习习惯,激发了学生对体育课的兴趣,满足了学生的学习愿望,充分调动了他们对体育锻炼的积极性、主动性和创造性,并使他们在体育锻炼中不断获得了快乐的情感体验,得到了个性的进一步发展,从而提高了教学效果。并且,在体育锻炼中学生的身体素质得到了提高,据了解学生体育成绩达标率明显增加,感冒发病率明显减少,从而提高了学生的健康水平。
　　(1)体育锻炼应该摒弃传统的体育教学内容与方法,引进大众流行健身体育项目,使学生能够达到主动进行体育锻炼的目的。
　　传统的体育教学往往以教师为主,学生没有自由表达的机会,总是教师教什么学生学什么练什么,从而使学生对体育活动产生冷淡、厌倦的心理,这就扼杀了学生个性的发展,不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。大众流行健身项目的引进,使学生以活动为主,充分发挥学生的主体作用,变“要我学”为“ 我要学”,让学生做体育学习的主人,使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来,使体育教学满足学生的兴趣爱好,培养学生的体育意识与体育能力。以健美操为例,我们用少量课时进行健美操基本动作的教学,更多的是让学生自由组合各种动作和选择不同的音乐节奏变换进行自由表演。让学生在自由组合的表演中,提高自我锻炼意识,从表演中感觉到某方面的不足,使学生变被动为主动 ,从表演中产生对健美操的浓厚兴趣,把积极的热情投入到学习锻炼中。完成“要我健身”→“我会健身”→“我要健身”过程的转变。使学生既锻炼身体又学知识,并且启发引导学生自己去思考,去实践,去探索,形成他们自己的锻炼能力。
　　(2)传统体育锻炼内容单一,引进大众流行健身体育项目能够丰富体育锻炼内容。
　　体育锻炼的内容相当丰富,有田径、篮球、排球、足球、乒乓、羽毛球、健身等。但从目前了解的情况来看,中学生锻炼内容单一,主要集中在篮球、田径等项目,缺乏吸引力,因而,引进大众体育健身项目,例如健美操,街舞,有氧拉丁等,就显得更加重要与可行了。
　　(3)中学生传统体育锻炼缺乏科学指导,引进大众流行体育健身项目可以科学地指导学生怎样锻炼。
　　传统的体育教学使学生对体育锻炼的认识较为统一,认为体育锻炼只是一种形式,没有什么兴趣可言,他们只是把体育锻炼作为应试体育教育的一种手段,没有意识到体育的教育功能、竞技功能、娱乐功能等特点。尤其在一些学校里,竟然出现了占用体育课而改上文化课的现象,认为抓了体育会影响学业成绩,这说明了社会环境对中学生体育锻炼的影响并不是积极的,相反它也会对整个学校体育工作产生负面的影响。体育锻炼中应注意引导学生思想上重视,明确课外体育锻炼的意义,应以终身体育为目标,教会学生锻炼的方法,真正帮助学生提高健康水平和增强体质。那么,大众健身项目的引进就显得尤为重要。

4 建议措施
　　针对以上问题,在中学应积极开展大众流行项目的教学,使中学生更积极参与体育健身运动,学校和家庭更应鼓励孩子们进行流行健身项目的了解和学习,学校体育教学中应减少竞技体育为主的内容。并从以下几方面进行改善:
　　4.1 领导重视,认识统一
　　要真正加强中学生的体育锻炼,必须确定大众流行健身项目在学校体育、学校教育中应有的地位,明确学生的体育学习兴趣,从人力、物力、财力等方面为学生参加体育锻炼提供保证。
　　4.2 培养学生的体育兴趣
　　体育教学中,培养学生的体育兴趣是终身健身运动关键所在,体育教学中应根据学生不同年龄、生理、心理特征,逐步培养学生体育兴趣和参与意识,发展学生身体的一般素质和运动技能,加强学生学习目的性教育和意志品质的教育。
　　4.3 增加体育理论课时,普及体育理论知识
　　人类对自己的认识直接影响体育的发展,因此有必要让每一位学生都了解自己的身体情况、体质状况,懂得如何有针对性地选择一、二种大众流行健身项目进行体育锻炼,树立健康新概念。
　　4.3 补充器材设施
　　一些学校应尽快改变设施落后的现状,有条件的可以引进一些大众健身项目的器械,保证体育锻炼积极开展,同时也为活跃中学生课外生活创造一定的条件。
　　
　　参考文献
　　[1] 季浏.《体育与健康》.华东师范大学出版社,2001年8月第1版.
　　[2] 唐宏贵,钱文军.《体育健身原理与方法》.湖北人民出版社,1999年1月第1版.
　　[3] 杨润辉.《浅谈愉快式教学》.体育师友,2001年5月.