摘 要: 高职院校体育只有开发出职业性、实用性、健身性强的运动项目,才能真正地对高职学生终身体育的习惯养成产生深远的影响。本文通过对职业实用性篮球课程教学内容的重新设置,有针对性地对高职学生进行与职业特点和职业体能所必需的身体姿态、一般身体素质、岗位核心素质、篮球运动技能、拓展训练和意志品质的培养训练,是高职职业实用性体育课程的设置与传统体育项目教学相结合的一条切实可行的新路子。
关键词: 高职职业实用性篮球课程教学内容 设置 开发
高职院校的办学目标决定了高职体育教学内容的选择与设计要突出职业特点。根据职业特点开发出针对性强的职业实用性体育课程,突出“健康第一”的指导思想和终身体育的理念,这是当今高职院校体育教学改革的首要任务。本文试图通过对高职工科类职业实用性篮球课程教学内容的设置与开发,为高职院校职业实用性体育课程的设置与传统体育项目教学相结合开创一条切实可行的新路子,使其成为名副其实的高职职业实用性体育课程。
一、开展工科类职业实用性篮球课程教学内容的设置依据
每个运动项目特点的不同对人体产生的影响不同,当前社会不同职业对人体身体素质的要求也有差异。因此,对高职学生的体育教学应考虑职业特点和职业体能的需要,选择与职业特点关系最密切、最能适应职业体能要求的运动项目进行练习是高职院校体育课程改革的必然选择。在编写高职院校体育课程的教学大纲,选择安排体育教学内容时,我们要充分考虑到运动项目的职业性、实用性、健身性的特点,如此才能真正地对高职学生终身体育的习惯养成产生深远的影响。wWw.11665.cOm
高职职业实用性体育教学内容的设置应考虑以下几个方面。
1.运动项目的设置应考虑职业工种的操作姿势的不同。分坐着、站着、走着,以及身体活动部位,等等。
2.运动项目的设置应考虑职业工种的操作动作的不同。分快速或慢速、紧张或不紧张、大幅度或小幅度、对称或不对称。
3.运动项目的设置应考虑职业工种的操作活动的性质的不同。分动作的准确性、动作的频率、反应速度、注意力集中程度、感觉器官的负荷、心理负荷和神经肌肉负荷、动作单调性、思想过程的紧张等。
4.运动项目的设置应考虑不同职业病的不同防治方法。如保健按摩、矫正操、放松训练及编排专门的运动处方。
二、开展高职职业实用性篮球课程教学对体育教师的要求
(一)加强教师对学生职业特点的研究,制定合理的教学大纲、授课计划,编写职业实用性篮球课程教案。
高职院校设置的专业越来越多,不同专业有不同的特点和培养目标,不同职业的人才对身体素质的要求也有不同。体育教师首先要了解不同专业学生的不同职业特点,找出学生职业所需要的一般素质的内容,再找出能够提高一般职业素质的体育教学内容。其次要根据专业核心职业素质要求,定位体能素质和特殊素质的发展要素,设计教学手段,制定合理的教学目标。根据每个专业编出相应的篮球教学大纲和教材体系,教材要有实用性、针对性、科学性和趣味性;采用多种教学方法、教学手段;制定科学合理的学生成绩评价体系。力求使学生通过职业实用性篮球课程的教学,学有所得,练有所获,真正对学生职业技术和技能的学习提高有所帮助、终身受益。
(二)加强体育教师综合素质的培养和提高。
体育教师要了解高职学生的职业需要与身心特点;研究选用实效性强的篮球教学内容;了解职业病知识,预防与纠正职业病技能,养成牢固树立的终身体育的思想,等等,不断学习新技术、新理论、新方法,提高自身的综合素质。
三、高职职业实用性篮球课程教学内容的设置
(一)与传统篮球课程相结合的职业实用性体育课程教学的选择。
在实施原选项课教学大纲规定内容的基础上,结合篮球项目的特点,有针对性地对高职学生进行与职业特点和职业体能所必需的身体姿态、一般身体素质、核心身体素质、篮球课程运动技能、拓展训练和意志品质的培养训练,如:形体训练有利于提高形体的美感,培养良好的气质;拓展训练有利于培养学生的团队合作精神和吃苦耐劳意志品质;篮球运动有助于扩大视野范围,提高学生对空间距离的定向能力。
(二)学习职业实用性篮球课程的理论知识。
理论课的内容主要是学习与所从事的第一职业密切相关的体育知识,职业病的防治,以及适合自己职业特点的终身体育项目的选择,依据职业特点与身体条件的不断变化,制定科学的锻炼计划;根据职业病的特点,掌握有针对性的医疗体育、养生保健的知识与方法和预防、纠正职业病的方法。
(三)实践课的教学内容。
1.形体训练,它既能全面锻炼身体,又能有重点地雕塑人体形态,培养良好的姿态。身体的姿态练习的主要内容有立姿的练习、坐姿的练习、行姿的练习、组合练习,使练习者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时,提高形体的美感,培养良好的气质,陶冶美的情操,提高审美品位。
2.一般身体素质练习的主要内容有各种跑、跳跃、投掷等练习。
3.职业岗位核心素质包括特殊身体素质、社会适应能力。根据不同职业体能的特殊要求进行训练。
4.职业实用性篮球课程运动技能训练。
5.职业非智力核心能力的拓展训练有两种类型,一种是探险,风险高,有专门的场地设备和培训师,收费昂贵,它面向个人高素质的培养。例如:越野识途、负重行军、攀岩、激流划艇、山地滑雪、高空绳索、伞翼滑翔、生存者竞赛等。另一种是体验性活动,其风险较小,利用较简便的器材,自行组织带有游戏氛围的活动,它更多注重团队精神,增强解决问题、决策和沟通的能力。例如:信任后倒、协力坐起、架桥过河、抢占轮胎等,比较适合在体育课、课外活动、运动训练、校运会、夏/冬令营中开展。
6.职业性疾病的预防与运动疗法。如站姿类职业性疾病的预防与运动疗法:扁平足、下肢静脉曲张、腰背痛等。
四、高职职业实用性篮球课程核心技能教学内容的开发
在职业实用性篮球课程核心技能教学内容的开发中,教学内容必须满足实用性、针对性、科学性和趣味性的要求。技能的学习必须贯穿“终身受益”的理念。
(一)篮球独门绝技。
1.个人自娱自乐绝技,如用指尖转动球。
2.个人娱乐表演绝技,如个人原地头顶球,头顶球走动、上下台级,等等;个人杂耍球:如一人随音乐节奏蹦跳运球。
3.各种篮球技巧练习等。
(二)适宜于自娱自乐的篮球游戏。
1.一人原地、移动中杂耍两球。
2.个人自娱篮球,如多角度投篮,不同距离的投篮,闭眼投篮,等等。
3.依据不同人的身高升降篮球架的高度进行投篮、扣篮。
(三)适宜于共同参与的游戏、娱乐表演和集体接力赛等篮球游戏。
1.传接球游戏:两人两球传接球,多人多球传接球等游戏。
2.运球对抗游戏。
3.结合多种器械的篮球游戏:跳绳“传球”游戏,绕障碍“运球”游戏,等等。
4.集体接力赛:运球接力赛,迎面传接球赛,绕障碍运球赛。
(四)适宜于篮球基础较好的学生进行的花式篮球练习。
1.花样运球。
2.花样传球。
3.花样投篮。
(五)适宜于展示个性、张扬自我的单项竞赛。
1.单挑比赛:“一对一”单挑。
2.冠名比赛:单挑王、得分王、三分王。
(六)适宜于小团体组织的比赛。
1.三人制篮球比赛法,即“三对三”篮球比赛。
2.“3+1”篮球比赛法,即“三对三”篮球比赛后再加赛“一对一”单挑比赛。
本文对高职工科类职业实用性篮球课程教学改革进行了初步探索,迈出了实质性步伐,但有待于不断开发和完善。本文的研究有利于高职职业实用性篮球课程教学改革向纵深发展。
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