论文关键词：大学新生 心理适应 问题
    论文摘要：根据我院2008、2009年入学的共3618名新生的心理问卷结果统计和对300多名一类学生的访谈,总结出我院大学新生主要存在的心理问题,并针对这些方面的问题,提出了一些教育建议。
　　通过对我院2008、2009年入学的共3618名新生的心理问卷调查结果统计和对300多名一类学生访谈结果分析的基础上,对大学新生的适应问题进行分析,并就如何帮助大学新生适应大学生活提出建议。
　　一、难以适应新生活环境的焦虑心理
　　新生入学,首先面临的就是生活环境的变化。有很多学生在上大学之前,没有出过远门,没有住过集体宿舍,所有的一切都由父母或保姆一手操办,形成了较强的依赖心理。但是进入大学以后,父母不能陪伴在身边,对于这些自理能力差的学生来说,一时很不习惯,或者根本无法适应,生活无规律,许多问题不知道如何去解决。例如,开支没有计划,有钱就花,时常出现“经济危机”;有的学生因为从南方来到北方,气候和文化差异大,总觉得别人应该照顾和帮助他,不知道也不会关心他人,也不在乎别人的感受。一些适应能力差的新生遇到这些问题时,常常束手无策,郁郁寡欢,致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张、不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中、强迫等症状,更有甚者,甚至休学或退学。
　　二、人际关系难以适应的抑郁心理
　　一是宿舍关系问题。我院宿舍多数是4到6人间,来自不同家庭环境、地区的学生由于经济状况、生活习惯、文化差异、个性等方面的差异,容易在生活中产生一些矛盾、冲突,引起宿舍关系紧张。wwW.11665.coM新生中很容易形成宿舍小团体,和团体以外的人接触很少,有些同学入学3个月了,却连本班的同学都认不全。这种现象在女生宿舍中尤为多见。
　　二是重要人际关系丧失带来的孤独感。首先,是丧失了对家庭完整的依赖,面对新生活的种种困难选择容易产生无助感;其次,是同学好友的分离。中学时代结识的朋友因为升学而各分东西,而在新的环境中新的好友关系又尚未建立,一旦碰到困难挫折,孤独感、失落感油然而生。
　　三是想交往又不善于交往,效果不理想。这部分同学有的是想交往但生性腼腆、行为畏缩、想得到别人的关注又怕被人嫌弃、拒绝,总希望别人多主动一点,不敢与人接近,内心矛盾重重;有的是过于追求完美,苛求他人,总感叹找不到知心朋友,有的过于自我,交往功利性强,关注自我胜于他人,缺少宽容理解。
　　三、理想和现实的差距
　　在进入大学之前,每一个人都曾构想过自己美好的大学生活,但是进入大学后,他们突然间发现现实中的大学跟自己想像中的大学有着很大的差距,并非那么的完美。有的学生因为高考失利;有些学生是听从父母的安排;有些学生是想远离父母的管辖;有些学生对自己所学的专业没有了解,不感兴趣或者是被调剂来的。这所有的一切,致使一些学生情绪低落,感到前途渺茫,困惑失望,从而形成了失落心理,每年都有一部分学生提出转专业的申请。
　　四、自我认知偏差导致自卑心理
　　在上大学之前,很多学生都是班中的佼佼者,而上了大学后,没有了以前的光环,所有的一切都要从头开始。部分新生如果不能及时调整心态,重新认识自我,给自己一个合理定位,就容易产生自我认同程度变低,产生怀疑,缺乏自信心,胆小,犹豫不决,自卑,太在乎别人的看法等种种不良心态。尤其我院校园文化生活比较丰富,学生们有很大展示自我的空间,如果自己没有什么特长,也会感到自卑。
　　五、昂贵的学费和就业压力
　　学费、生活费和其他费用每年需支出15000元以上。对于普通家庭来说,是一个较大的数目,有些家庭年收入都用于支付还不够,还要去借,或者凑都凑不齐。许多学生在承受学习压力的同时,也要承受生活上的压力。很多同学利用课余时间去打工来赚取自己的生活费。目前的就业形势很严峻,很多新生制定自己的发展目标和方向,进行生涯规划,为将来能够更好的就业做准备。

　　六、恋爱的烦恼
　　在中学时,家长、老师严格要求学生不能谈恋爱。在大学里没有了告诫,学校也没有关于恋爱问题的明文规定。有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂寞;也有的为满足虚荣心,纷纷开始寻找异性朋友。他们不知道接触到什么程度合适,有时候,他们根本不知道伤害了对方,反过来也伤害了自己。另外,还有一部分是高中时期偷偷谈恋爱,到了大学新的环境后,又有了新的恋人或者因为距离原因不能在一起的;看到新的班级里某个人某些方面比较优秀,产生爱慕、暗恋;这些问题严重影响了学生的正常生活和学习。
　　七、学习方面的问题
　　一是学习动力不足。在访谈中,我们发现这部分同学因为在大学身边没有老师、家人的督促,他们就容易将中学时压抑得太久的玩乐行为尽可能地在大学里满足,尤其是上网、游戏。
　　二是学习方法上的不适应。从中学到大学,无论是从教学的内容、方法还是管理上都有很多的转变。在大学里更强调学习的自主性与独立性,如果这时候大学新生们不及时调整学习方法,克服在中学阶段养成的对老师的依赖心理,就会造成学习的不适应,致使学习效率低下。我院中外合作办学的特色就是英语教学,与英语相关的课程比较多,尤其是口语课程,很多学生刚开始不是很适应,课堂上不敢发言,时间长了积累的问题多了,就产生了破罐破摔的心理。
　　八、建议
　　大学新生表现出来的适应不良问题,是青少年成长过程中面对新环境变化产生的正常心理反应,但如果无视这些反应,那将影响他们的正常学习、生活,甚至出现严重的心理问题。大学新生适应不良的调适,需要多方面的努力,本文只从大学新生自身调适及学校教育两方面提出以下建议:
　　1.自我调适方面
　　首先,大学新生要了解自己,摆正自己的位置,并尽早确立大学生活的长期目标和短期目标;其次,要学会学习、学会交往。要认识大学学习与中学学习的不同,从“要我学”转变成“我要学”。在交往中坚持真诚、宽容、平等的原则,掌握一定的交往技巧,学会倾听与理解。
　　2.学校教育方面
　　首先,高校应完善并加强心理健康教育体系,坚持做好新生的心理适应讲座和心理健康普查、访谈工作;开设心理健康选修课,多举办心理调适讲座,提供专业的心理咨询服务;其次,新生入学后,学校应重视并加强高年级同学对新生的积极引导作用,可通过“学长制”或聘任“兼职班主任”的形式,在高年级同学中选聘优秀学生对新生的学习、生活和情感上做适应的引导;第三,学校应积极营造良好的学习氛围,新生入学后应召开专业课程说明会,使新生会尽快了解专业学习的内容、方向,帮助其早日适应大学生活。
　　
　　参考文献:
　　[1]向守俊.大学新生的心理适应与教育[j].人才开发,2004,(9):26-27.
　　[2]杨新宇,李齐全,胡鹤玖等.大学新生适应期心理问题的分析与教育措施[j].思想理论教育导刊,2004,(3):63-64.