论文关键词：大学生；体育锻炼；习惯 
　　论文摘要：采用问卷调查法、文献法、数理统计法等，就影响高等院校学生体育锻炼习惯形成的学校因素，对南京化工职业技术学院2008级、2009级进行了调查与分析。研究结果表明：同学影响因素、课外体育活动因素、学校体育文化氛围因素是主要影响因素。 
　　 
　　高校体育教育是高等教育中的一个重要组成部分，是学生在学校系统体育学习的最后阶段，是学生形成良好的终身健身意识和锻炼习惯的最佳时期。然而，学生在接受了长达若干年体育教育之后，能够养成良好的体育锻炼习惯者并不多见。这不仅对学校体育提出了各阶段体育教育如何衔接的问题，更是对大学体育提出了如何培养学生体育锻炼习惯的一个教育学问题。在此背景下，本文拟从教育学因素对大学生体育锻炼习惯及影响因素作一研究，了解影响他们体育锻炼习惯形成的学校因素，旨在为进一步深化体育教学改革、为提高高校体育教育任务的完成质量提供有益的参考，为大学体育教育实现与终身体育的接轨提供理论依据。 
　　 
　　1、研究对象和研究方法 
　　 
　　采用文献法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等就高校体育教学因素对大学生体育锻炼习惯形成及影响因素等对南京化工职业技术学院2008级、2009级的各1000名进行调查研究。发出《大学生体育态度与行为及影响因素调查问卷》调查问卷2000份，收回1936份，回收率96.8％，其中有效问卷1921份，有效率为96.1％。wWw.11665.COm其中男生1147名，女生853名。数据采用office2003下的excel办公软件和spssl7.0进行数据统计的处理。 
　　 
　　2、结果与分析 
　　 
　　2.1　大学生体育锻炼习惯现状分析 
　　研究锻炼习惯形成的影响因素，首先要研究大学生的体育锻炼习惯。体育锻炼习惯的形成过程是：需要—动机—行为—效果—行为的持续和反复一习惯，锻炼行为的产生是锻炼习惯形成的第一步，而锻炼动机又是锻炼行为发生的动力，动机则来源于个体的需求。从锻炼行为到锻炼习惯，关键是锻炼行为的保持，锻炼的行为使人产生愉悦，满足，胜利等良好的情绪体验，激发继续锻炼的内驱力。 
　　2.1.1　学生参加体育活动的频率与持续时间 
　　调查显示(表1)：每周参加课外体育活动次数1-2次的学生最多，男女生分别达42.3％和58.2％，学生课外体育锻炼不超过3次的比率过大，达到50.2％，说明学生课外锻炼不够积极；男女生在锻炼次数上存在显著性差异，女生课外锻炼比男生更不积极。另外由于我院2009级实行早操制、2008级实行俱乐部课外活动制，学生周活动0次一下学生较少。而女生周活动次低于男生的原因是女生较男生重视体育分数之结果。 
　　学生参与课外体育锻炼时间结果显示(表2)，33.4％的学生每次锻炼的时间在1小时以下，距离每天活动一次，每次1小时以上的标准还有相当大的差距。锻炼时间在1小时以下的学生中女生多于男生，锻炼时间在1小时以上的学生中男生多于女生，从锻炼的持续时间上看男生要强于女生，这除了与男女生的生理心理差异有关外，还有可能与目前学校体育场地设施匮乏有关。 
　　2.2　学校因素对大学生体育锻炼习惯形成的影响 
　　2.2.1　同学因素对体育锻炼习惯形成的影响 
　　调查显示：同学因素是影响大学生体育锻炼习惯形成的最重要因素，其原因为在校大学生尽管相互之间存在一定的独立性，但是人与人之间需要沟通与交流、协调与合作，处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，因此他们力图通过各种人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要，体育活动方式便成为大学生交友的重要载体；其二，由于大学生在大学活动中主要是以班级集体为学习单位，以宿舍作为生活单位，因此，同学是大学生人际交往的最主要对象，自己的兴趣爱好和行为习惯最容易受到身边同学的影响。 
　　2.2.2　课外体育活动开展情况 
　　课外体育活动开展情况是影响体育锻炼习惯形成的第二重要因素。高校的课外体育活动大体可以分成以下两种情况：一种是课余训练，有组织指导的活动，另一种是课外学生自主的体育锻炼，无组织的活动。目前多数大学生还没有形成自我锻炼的习惯和能力，因此仍需要有人组织、指导，大多数学校采取放任自由的态度，由于没有合理的引导与正确的指导，大学生的课余体育活动表现出随意性、无序性、无系统性和无科学性。“无人组织指导”是大学生参加课余体育活动的又一重要制约因素；课余训练比课外体育活动又高一个层次，课余训练一般情况下是有运动天赋的学生参加，通过组织课余训练，经常与兄弟学校进行体育竞赛交流，展示学校的体育风貌，学校对课余训练比较重视，有专门的体育教师参与指导，虽然这只涉及到少部分学生，但是也不能忽视这股力量对一般同学的影响，学生中的体育明星是同学们崇拜的偶像，他们会吸引其他学生来到运动场地，逐渐养成良好的体育锻炼习惯。 
　　2.2.3　校园体育文化氛围 
　　体育文化氛围是影响学生体育锻炼习惯养成的第三重要因素，一个学校校园体育锻炼氛围对提高学生的体育文化素养，建立正确的体育价值观，形成体育锻炼习惯等等有着潜移默化的影响。校园体育文化的功能大体上可归纳为五个方面，即体育教育功能、促进智力功能、情操陶冶功能、心理疏导功能和社会实践功能。校园体育文化的最基本的功能是教育功能，传授体育基本知识，施展体育才能的校园体育文化活动能够满足大学生愉悦身心的需求，提高和丰富大学生有关体育的基本知识、身体锻炼的基础知识和运动训练的专业知识，大学生在实践中进一步检验自身从事体育锻炼的能力，以及对体育锻炼的结果进行自我检测和自我评价的能力。校园体育文化活动实际上是为学生提供了一个学习和运用体育与卫生保健知识、技术、技能的大课堂，同时也逐步使学生养成良好的锻炼身体的习惯，为发展终身体育教育打下良好的基础。 
　　2.2.4　体育教师 
　　教师是系统化地影响学生体育锻炼习惯形成的主要因素，在培养学生体育锻炼习惯的形成过程中具有十分重要的教育作用。由于体育教师所从事的职业，会让他们内、外在的素养充分展示学生面前，体育教师通过自己所具备的知识、能力和对工作的态度用体育课、课外体育活动等形式将体育的理论知识和实践知识传授给学生。体育教师往往会成为学生模仿和崇拜的对象，要胜任本职工作，出色地完成教书育人的任务，就要求体育教师必须具备很强的体育工作综合能力，否则将直接影响教学质量，影响学生体育锻炼习惯的形成。 
　　2.2.5　学校体育场地器材因素 
　　从1999年开始，中国高等教育进入一个超常规、跨越式的发展阶段，办学规模扩大，扩招加速，使中国高等教育迅速崛起。英国、法国、德国、日本、韩国等经济发达国家用十年、几十年才走完的高等教育从精英化向大众化转变的历程，中国高等教育在短短的几年内就实现了近几年，面临着高校扩大招生规模，大学生数量剧增，而受国家教育投资、学校体育投入资金和学校的校园面积所限，使原本不足的体育场地设施更显不足。场地器材等物质条件的缺乏一直是影响我国学校体育发展的重要因素，这些问题由于目前国家经济实力还相对薄弱，尽管正逐步加大教育经费的投入，然而在体育场地的建设和设施的配备上相当长时间内难有大的改善，存在着不能满足实际需要的客观事实，严重影响大学生体育锻炼积极性，是影响体育锻炼习惯形成的一大障碍。 
　　2.2.6　学校重视程度 
　　校领导在学校体育工作中起着决定性作用。校领导对体育的认识程度以及对学校体育工作的态度，决定了其对学校体育工作的重视程度，他们的决策直接影响学校体育工作的发展，对调动体育教师的积极性、稳定教师队伍也起着较大的作用。学校领导如果重视体育工作，必然会在人力、物力和财力上对体育工作予以大力支持，给学生创造良好的体育锻炼条件，鼓励和提倡学生积极参加课外体育锻炼，为学生养成体育锻炼的习惯创造良好的氛围。 
　　2.2.7　体育教学因素 
　　有关体育教学因素的内容较多，本文仅从体育课考核方法、教学内容、教学方法三方面进行初步调查研究。结果发现：这三方面的体育教学因素对大学生锻炼习惯形成的影响程度分别排在第七、第八、第九位(表3)，体育教学因素对学生体育锻炼习惯形成的影响程度没有我们想象的那么大。 

　　2.2.7.1　体育课考核方法 
　　课程考试是高校体育教学的重要环节，是检验学生学习效果和评价教师的教学质量的主要手段，对激发学生学习的动力、培养兴趣和体育习惯的养成等方面都有着不可替代的作用。大量的实际情况证明，采用合理的考试方法促进了教师教学水平的提高，教学质量明显改善，激发了学生课内外学与练的积极性，对学生身体素质的提高、体育锻炼的开展和锻炼习惯的养成具有积极的促进作用。目前，高校体育考试的现状是：部分项目重复考试；高难度的竞技项目太多；理论考试内容很难与学生的锻炼习惯、实际需要相结合。且考试方法大都采用教师对所任课班级学生直接考评的方法。受各种因素的影响，客观上存在实施考试标准不一致，出现过松或过严的现象，挫伤学生学习的积极性和教师的教学热情，严重影响教学效果，通过考试方法的改革提高教学质量已势在必行。 
　　2.2.7.2　体育课教学内容 
　　调查中显示，目前体育教学内容仍不能满足学生的需要，部分体育运动项目一直低水平重复开设，而且内容的层次性与递进性不明显，教学内容单调、乏味，部分学生厌学思想严重。在体育课教学中，以往比较重视学生技术动作的掌握和身体素养的提高，许多高难度的竞技项目让许多学生望而生畏；理论教学偏重于原则、原理等抽象内容的传授，教育学生科学地参加锻炼比重太少，使学生对体育锻炼的知识、方法、手段掌握不足，不能科学有效地指导自我锻炼。 
　　2.2.7.3　教学方法 
　　教学方法是教师进入教材和学生的门户，是教学实践、整个教学结构所依赖的基础，“它不仅涉及到教师具体的观念意识、教学策略、组织、手段等，而且还牵涉到学生、学校的背景因素”。好的教学方法能创造并赋予教材以魅力和维持一种富有情趣而又有动力的学习气氛，并通过学生心理中介把体育锻炼的兴趣内在化，从而形成自己的心理内容。教师首先应该用丰富新颖的教学方法，吸引学生积极参与，使学生真正成为教学活动的主体，教会学生如何运用体育理论解决他们自身的实际问题。 
　　2.2.8　辅导员，班主任重视程度 
　　班主任对体育运动的喜爱程度，对学生参加体育活动的态度，直接或间接影响学生对体育锻炼的兴趣。以上是义务教育阶段班主任对学生体育锻炼的影响，而大学班主任对学生体育锻炼的影响就很小了，表5表明：所有对大学生体育锻炼习惯的影响因素中，班主任因素最不具影响力，辅导员、班主任工作在大学生思想政治教育的第一线，在思想、学习和生活等方面负有指导学生、关心学生的职责，是大学生健康成长的指导者和引路人。为什么会形成如此大的反差呢?造成这种情况的原因是：义务教育时期，教师与学生朝夕相处，关系密切。而大学辅导员、班主任和学生缺乏交流，难以建立密切的关系，使许多学生难以适应。应根据大学生的特点，采取适当的交流、沟通方法，例如可以多组织班级活动，尽量让学生感觉到辅导员、班主任是他们中的一员，在轻松活泼的气氛中，大家很容易敞开心扉，拉近师生间的距离，有利于做好工作。 
　　 
　　3、结论与建议 
　　 
　　3.1　大学生参与课外体育锻炼周次数偏少、每次锻炼的时间偏短。应加大宣传教育力度，加强体育理论知识教学，增加体育理论知识的课时量，开设健康教育课，使大学生真正懂得体育锻炼的价值，主动积极地参加体育锻炼。 
　　3.2　大学生喜欢的运动项目大多集中在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、棋牌类和长跑。体育教师选择教材时应尽量满足学生的兴趣爱好，有条件的学校要开设体育选修课。 
　　3.3　同学影响因素是形成大学生体育锻炼习惯的最主要因素，因此，体育教师应创造条件让学生在自主、合作、探究的情况下学习，培养学生创新务实的能力，以适应现代社会对新型人才的需要。 
　　3.4　学校课外体育活动开展情况是形成大学生体育锻炼习惯的重要因素，不仅要重视运动队的训练，而且要照顾到大多数学生课外体育活动的需求，加强课余体育活动的组织管理。 
　　3.5　体育文化展示了人类的知识、思想和智慧，体现着人们的情操、意志、价值观念等多种文化特质，这些特质将渲染人们的思想，对人起到一种潜移默化的陶冶作用。体育文化是学校开展课外体育锻炼的一种依托，学校应该加强体育文化建设，满足学生日益增长的体育需要。 
　　3.6　体育教师是学校体育教育工作的组织者、传播者，在形成学生体育锻炼习惯过程中有着无法替代的作用。体育教学中不能只重技术、技能的传授，应增加对科学锻炼的方法、手段的传授，加强对课外体育锻炼的辅导。 
　　3.7　大学生非假期体育锻炼的地点以学校运动场地为主，学校应尽可能为学生创造课外体育活动的条件，加强学校体育设施建设和增加器材购置，现代化、艺术化的体育设施能提高大学生对体育锻炼的兴趣。 
　　3.8　体育课考核方法、教学内容、教学方法对学生体育锻炼习惯形成影响不大，不要试图仅仅通过体育课这个单一渠道来培养学生的体育锻炼习惯。 
　　 
　　参考文献： 
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