摘要：学校体育的目的是促进学生身心健康，培养学生的体育运动能力和自觉锻炼的习惯，在体育教学过程中教师应该注意加强对学生心理健康的教育，调节好学生的心理状态，消除其心理上的障碍，这对提高教学质量有着及其重要的意义。
关键词：普通高校 体育教学 心理障碍
长期以来，高校体育教师为了完成体育教学任务，通常只重视学生身体方面的发展，往往忽视学生良好心理素质的培养，囚而导致学生在体育学习中产生胆怯、害怕和不愿练习等等不良心理表现，若处钾不当，易出现心理障碍。教学实践证明，学生的心理障碍对教学过度具有明显的消极作用，而且，还会影响学生养成良好的锻炼习惯，形成正确的体育意识：
1体育教学中出现心理障碍的原因
1．1学生自身的原因
1．1．1缺乏正确的学习动机
长期以来我国的教育一直存在着“重智轻体”的思想，“学而优则仕”的观念也影响了我国多少代人，受这思想的影响，部分学生对体育课表现尤所谓或不厌烦的样子，没有树直正确学习动机，把体育课看做是必须完成的任务，从而造成对体育学习的冷漠和小重视。
1．1．2意志不够坚慢
人与人的身体素质、兴趣、爱好等客舭存在着个体差异，在体育教学中，由于体育教学反馈的及时性，而使这些差异表现得吏为明显和迅速有些意志不够强的学生，任体育教学过程中一旦遇到难度较大或危险的教学内容时(如跳高、跨栏)，没有用顽强的意志曲克服战肿它，而足产生怕苦、怕累、躲避的消极思想
1．2教师方面的原因
教师在教学过程中忽视学生的个体差异，采用相同的教学方法进行教学，容易对身体素质较差的学生造成学习上的困难，而在教学过程中，有没有对其进行及时的诱导，容易造成学生的厌学心理。WWw.11665.Com另外教学手段、练习方法枯燥、单一也容易降低学生的学习兴趣：
1．3教材的性质
体育教学中，有些项日难免对学生的身体素质和心理素质提出较高的要求，要求学牛克服一一定的闲难，而这些教材本身对身体素质不好和意忠够顽强的学牛容易造成学习的困难j也容易引起学生害怕心理。
2体育教学中常见的心理障碍
2．1厌倦心理
学生在体育学习中没有产生正确的学习动机，或学习的积极性受挫等都容易使学生产生厌倦心理，在体育学习过程中表现为精神疲乏、懈怠，甚至干脆弃而不学。
2．2焦虑心理
焦虑是伴随着某种不确定凶素而产生的模糊的，令人不愉快的情绪焦虑水平的高低对学习、训练的影响不同，焦虑水平过高会起剐作用，部分学生由于身体素质较差，或体育基础较差等，当学习遇到挫折，测验成绩不碑想时，其成就需要得不到满足而产生心理压力，形成紧张、不安、焦急、忧虑甚至恐惧的心态。
2．3逆反心理
逆反心理是主体南于环境事物的刺激而广：生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向少数学牛对一些正规的教学活动表现出与众不同的偏激态度，不配合、不协作，甚至反其道而行之，这是逆反心理的表现。
2．4孤独心理
学生之间，学生与老师之间人际关系不协调会使学生产生孤独心理，在活动中表现为神情冷漠，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，生活在自我怪圈之中，交际范比较窄，小善于言辞，受到其他同学冷淡，久而久之，更加自闭：
2．5自卑心理
形成自卑心理的原因很多，有些是学习方法不佳，有些是一时一事的事物，有些是学习效果差，在考试时未取得好成绩而受到老师的冷淡和偏见、同学的嘲笑，更主要是在遗传与生长发育程度不同造成学生问出现的个体差异，有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦，矮小等生理方面的不足，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。
3对体育教学过程中学生产生心理障碍的调控
3．1精选教学内容，加强心理健康教育
教师在选择教学内容时，应考虑学生的身心特点，兴趣、爱好，满足他们对体育的需要。在教学过程中，要尽量照顾到学生的个体差异．选择适当的教学方法，指定合理的教学目标在选择练习方法时，要尽量选择可以增加教材的趣味性、科学性和实用性的教学方法，变“呆板”的教材为“生动”的教材，变“枯燥”的教学为“有趣”的教学。在体育课应注意加强对心理健康的教育，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够在需要时恰当地对自己的细腻状态进行调整：
3．2转变教育观念，增强学生的主体意识
教师该转变教育观念，增强学生的主体意识。学生在教学过程中是完整的人，是富裕创造性和主动性的个体。因此教师在教学过程中应该注意以下几点：①参与练习的全体性：教学过程中应该使每一个学生都有练习的机会；②练习内容的选择性：教师应为每一个学生提供适合其自身特点的练习内容，并提出相应的教学要求；③练习过程的差异性：尊重学生在身心发展过程中客观存在的差异性，用不同的教学方法对待不同的学生；④练习过程的自主性：增强学生的参与意识和目标意识，使学生学会自学自练，学会合作。
3．3建立信任和谐的新师生关系
教师与学生的关系融洽和谐，师生之间互相信任，可以激励学生练习的勇气和信心，提高学习的兴趣。建立民主、信任的师生关系，可以消除学生紧张、对赢心理：在教学过程中，教师还应善于把握时机地对学生进行表扬和提出批评，从而提高教学效果，完成教学任务。
4结束语
学校体育的内容和形式虽然十分丰富，但它都要根据教学对象的心理和身心发展的特点及情绪特征来进行教学，以增强学生体质，提高学生身心健康水平为体育教学的首要任务，也是体育本质功能之所在。体育教师要了解和掌握学生在各种条件下心理和情绪的特点，注重对学生进行心理健康教育，从实际出发进行体育教学，并不断以开拓进取的精神，积极探索，努力提高学校体育教学的水平。
