论文关键词：认知心理学 英语词汇 记忆
论文摘 要：词汇是语言的基础和灵魂,词汇学习一直贯穿于英语学习的整个过程中，词汇记忆更是英语学习的重要环节，然而，我国广大英语学习者却苦于找不到词汇记忆之良策。本文将从认知心理学的相关理论入手,探讨不同记忆策略在词汇学习中的具体应用。
一、词汇记忆的认知心理学初探
记忆是过去发生的事情在人脑中的重现，记忆是一个持续的过程，它涵盖了三个环节，即：信息的编码（识记）、储存（保持）和提取（回忆或再认）。人类的记忆过程可以分为三种类型:感觉记忆、短时记忆、长时记忆。在记忆的过程中，每一个阶段的信息传递同时都伴随着大量的信息丢失。在我们全部的感觉信息中，能够进入短时记忆中的信息只有其中的一小部分。在短时记忆中经过处理和编码了的信息才能进入长时记忆。一旦信息进入了长时记忆就能被我们记住。没有经过编码转换的信息是不能够进入长时记忆的，而是很快被遗忘。桂诗春认为，人们在编码的过程中用各种方法把新信息和已知信息结合起来，以便使新信息融合入长时记忆。
二、词汇记忆的过程
心理词汇的储存和提取与记忆范畴中的词汇处理过程是一致的，包括了三个过程。
1.词汇进入短时记忆。我们感知到的所有无意识和有意识的信息都会被感觉记录器接受,但很快就会消失。www.11665.coM只有选择性感知的信息,也就是注意到的信息才能进入短时记忆进行加工。外语学习者在用视觉、听觉、视听觉、乃至触觉学习到词汇不一定都会进入短时记忆。如果接触新信息时缺乏目的性,进行语言操练时盲目地记忆或没有针对性地记忆,或者把操练和记忆分割开来,都会使被记信息得不到注意,以致记录器接收了的信息不能进入短时记忆。
2.词汇从短时记忆进入到长时记忆。短时记忆中的词汇经编码处理后便会进入到记忆系统的长时记忆。这一过程是对词汇进行进一步的编码和组织,使之进入长时记忆并储存起来，因此我们的认知能力,即形成思想的能力起到了很大的作用。
3.心理词汇的提取。我们的亲身经历可以感觉到词汇的提取和储存的通道是一致的，当我们的感觉器官通过各种途径感知到一个词汇,比如视觉、听觉、视听觉、触觉（相应的词汇称为视觉心理词汇、听觉心理词汇、视听觉心理词汇和触觉心理词汇）,人脑记忆系统就会以相应的通道去激活、提取相应的心理词汇。forster于1976年提出了串行搜索模型。串行搜索是指按次序挨个搜索某个目标词汇的过程。检索到了该词以后,再去提取关于这个词的相关信息(如发音、拼写、含义、词性、句法、语用等)。激活的单词再经过搜索可以被提取,接着单词的信息也被提取,学习者就可以顺利对这个单词进行理解和使用。以上两个模型各有特色，我们在提取不同类型的词汇时也使用了不同的方法，如下将对各种策略进一步的论述。
三、词汇记忆策略
依据bahrick的实验结果证实影响词汇记忆的一个重要因素是如何呈现词汇。他指出了认知词汇的三个层次:最浅层的认知是仅重复词的读音，记忆效果差；第二层次是分析词在句中的语法结构，认知效果较好；最深层次的认知是把词汇放在整个句子中去观察，在语境中分析其搭配和作用，记忆效果最佳。现代认知心理学认为，语言运用是语言习得的最高层次，其习得效率最高。因此，在词汇学习中，一定要通过实际运用来记忆和理解词汇，只有在语言性语境中习得词汇才能取得好的记忆效果。以下列举了几种具体的记忆策略：
1.情景记忆
“情节性记忆”这一术语源于1879年心理学家艾宾浩斯的著作。本世纪六十年代后，心理学家发现意义在长时记忆中起到重要作用，因此心理学研究的中心逐渐向语义记忆研究转移。心理学实验表明:与被试亲身经历过的情节、场景相联系的知识比较容易进人长时记忆中，得以保存。现代认知心理学认为,语境对人的认知活动有较大的影响。吕叔湘曾说过，词语要嵌在上下文里才有生命。“情景记忆法”的基本原理是:将单词记忆放在特定的语言环境(字根环境、派生环境和语用环境)中学习，使学生通过语境将生词与已掌握的词汇或其他知识相联系，提高对生词的回忆能力。这一策略建议学习者应该坚持“词不离句，句不离文”的原则，有针对性地把英语词汇放到特定的语境之中记忆，在听、说、读、写的练习中来理解、记忆、复习巩固英语词汇。这种方法不仅有利于高效学习英语词汇，更益于形成良好的英语思维习惯，达到英语词汇活学活用的目的。
2.联想记忆
联想记忆指对单词的各个意思之间的联系进行联想，从而掌握单词各义项之间的联系。在词汇学习过程中,我们应充分利用联想对本来各自孤立的词汇进行加工，尽可能的将新旧知识相结合，如通过对比记忆同音异义词、同义词、近义词、反义词、派生词及词汇的上下义关系等可以举一反三、增强记忆。
现代认知心理学认为联想是对信息进行积极的加工和整理的过程。认知心理学的实验证明了进入长时记忆的信息，大多是通过联想完成的。学习外语的经验也告诉我们，词语出现的语境常常能促进我们更有效的理解和记忆词汇，这就是认知心理学所说的“编码作用”。认知心理学实验还证实，语境能扩大记忆单位的容量。(王阳明，1990:p.141)复杂的词，尤其是多义词，更应在不同的语境中进行理解和记忆。在英语词汇学习中，如能把联想记忆与形象记忆结合起来，效果会更好。然而并非所有的联想记忆都会有较高的记忆效率，因此联想记忆要遵循“认知经济性”的原则。比如我们可以选择字符少、常见、或已熟知的事物作为联想对象。
3.利用原型范畴理论记忆
认知心理学认为，人的短时记忆有一个固定的容量。这个容量称为记忆广度。人的短时记忆广度约为“八个不相关的字，或七个不相关的字母，或六个不相关的单词”(桂诗春，1985:p.128)。因此在词汇记忆中应当从基本词汇的基本义入手，逐渐向其他词汇和词义扩展。认知语言学认为，知识是以网络形式存在于人脑中的。在这个网络中，有些知识位于中心（如鸟类中的麻雀），有些知识处在边缘位置（如鸟类中的天鹅）。位于中心的知识就是网络的原型，它们更易于被提取和记忆。英语学习中，每个单词也都有其基本意义和引伸意义，掌握了基本义后，再向词义范畴的边缘发展，这便是原型记忆模式在习得词义范畴上的运用。
4.理解记忆而非机械记忆
我们以往记忆词汇都采取机械记忆（也叫强记）的方法，它不需要理解事物或单词的意义而单纯进行简单的重复，是一种典型的有意记忆，它要求我们不断地复习强化，这样才能巩固所记单词，英语单词很多需要采用这种记忆法。然而随着我们学习新知识难度的加深和容量的加大，我们更需要采取多种多样的记忆方法，在理解的基础上记忆就是很好地尝试。此外，实物、图片、动作演示也能提高我们对英语词汇的直观性、立体性的感受，对单词的音、形、义全面理解。理解了意义，就容易记住，理解越深刻，记忆得越牢固。在理解的过程中，学习者要做到:口到、眼到、耳到、心到、手到，多种感官同时参与记忆活动，从而提高词汇记忆效率。同时词汇记忆要多归纳比较，从中悟出规律，对一些概念抽象、结构复杂的词语，应将其形象化，从而提高记忆效率。
四、结语
以上都是以认知心理学为理论基础的英语词汇记忆方法,随着认知语言学的进一步发展，人们开始注意学习者自身的因素,即智力因素和非智力因素,而非智力因素是提高学生智力与学习效果的关键,其中学习动机是重要一项。因此，如能在积极的英语学习动机的驱使下配以科学的记忆方法，学好英语不再是梦。
参考书目：
［1］卜元.影响英语单词记忆效果的三因素［j］.外语教学与研究，1992.
［2］陈琦，刘儒德.当代教育心理学［m］.北京:北京师范大学出版社，1997.
［3］桂诗春.新编心理语言学［m］.上海:上海外语教育出版社，2000.
