摘要：在课堂教学中，教师应从健美操运动固有的特点出发，注重学生不同运动水平的区分和学生自我学习目标的确立；课堂教学内容的安排要以学生形体塑造、心理素质提高、审美情趣与艺术修养培养为原则，同时还应注重学生在实践中创新能力与意识的培养。
　　关键词：健美操；课堂教学

　　健关操是以自身形体练习为内容，以融体操、舞蹈、音为一体，创造和展示美的身体活动姿态的健身运动项目。当今作为学校体育教学的重要内容，其价值在学生总体健康素质下的情况下已经显得尤为重要；它不仅对学生的身体素质、心理质、社会适应能力等具有重要的价值，而且，对学生获得体育炼素养，形成终身体育锻炼习惯将产生深远的影响[1]。在课堂学实践当中，无论是教学目标的制定，还是教学内容安排，以教学模式的选取，都应在遵循健美操运动项目本身固有特点的提下，科学的开展教学活动。
　　1  健美操运动项目的特点
　　1.1 音乐的选取特点
　　健美操的音乐选取具有鲜明的时代性，健美操必须在音乐的奏下进行练习，音乐多取材于西班牙舞、迪斯科、爵士、摇滚、丁等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，所以，健美操的音乐有鲜明的现代韵律感，同时更突出了鲜明的时代特征[2]。
　　1.2 动作的广泛适应性
　　健美操的广泛适应性为终身体育创造了基础。从艺术美的度出发，健美操在体现人体姿态美、健康美、力量美的同时，动作不仅流畅、有弹性、优美、充满活力，而且练习形式多样运动量、运动强度可大可小，容易控制；对场地器材的要求不高；对不同年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术平都适宜，每个人都能从健美操的练习中找到了适合自己的健锻炼切入点，进而从中得到美的享受[3]。WWw.11665.coM
　　1.3 塑造和提高自己的审美意识与艺术修养
　　健美操是是在音乐伴奏下，对身体的柔韧性，协调性灵性、力量等进行锻炼的多姿态连续变换动作的运动项目，长期事该项运动可以增强韵律感、节奏感，提高音乐素养，从而高认识美、鉴赏美、展现美直至创造美的能力[4]。在极具韵律节奏的锻炼当中，可使人充满青春活力，在欢乐的气氛中锻炼体、娱乐消遣、陶冶情操。长期从事这种使人的心灵和情操得陶冶与净化的健身运动项目，人的精神面貌和气质修养都将得相应改善和提高；同时，它对人展示美和创造美也将具有积极促进作用[5]。
　　2  健美操课堂教学目标的制定
　　2.1 学生不同运动水平下的课堂教学目标
　　课堂教学中，无论选取什么教学内容，都比必须为达成相应的教学目标，每一节都应在相应的目标指引下开展教学活动。健美操课堂教学目标应结合其本身固有的特点而选取每一节课的教学目标。在教学的初级阶段，健美操教学应以达成学生的基本运动能力为目标，教师在注重学生兴趣培养的同时，加强学生的身体灵活性、柔韧性、协调性、乐感等训练。当学生具备一定的健美操运动能力基础之后，课堂教学目标在巩固原有目标的基础上，训练学生的动作规范性、队列队形、相互协作等就显得尤为重要，以提学生高健美操运动的艺术效果和审美效果。教师在教学中，要从细节抓起，严抓动作的规范程度；在集体锻炼的情况下，队列队形的整齐划一对提高学生团体意识，培养学生审美艺术能力具有积极的意义，有利于促进学生动作的规范性，进而使学生健美操动作不断标准化和固化，韵律感更强[6]。当然，在学生锻炼的高级阶段，注重学生健美操的创编能力的培养是健美操运动不断发展的基础。学生自我展示的能力、创新能力需要在课堂上不断得到强化，使学生不断从中得到美的享受。
　　2.2 学生自我健美操练习目标的确立
　　学生的健美操学习，主要是在兴趣的驱使下，才可能产生理想的学习效果，培养学生的学习兴趣，科学的诱导，让学生在积极的自我学习中不断提高才是教学的最佳途径。学生自我学习需要自我目标的确立和指引，教师在教学中，必须结合学生的实际学习情况，可在学生学习当中，给学生提供了更多的交流与合作的机会与环境，促进学生之间锻炼相互配合与协调能力的提高，充分体验了帮助与被帮助的快乐；同时，给学生提供很好的自我展示、自我调整的实践机会，促进了个体的全而发展也尤为重要。给学生留有一定的自我探究空间，让学生自主的去体验健美操实践活动的真正魅力所在。教师在教学中应及时的对学生的良好表现给予充分的肯定，更重要的是，要及时有效地指出学生有待加强和改进的方面，相应的改进目标要具体可行，针对性要强，要让学生真正意识到自己不断改进将会是动作更加完美，艺术效果更为突出。如动作的规范性、节奏感、神态表情等都是学生需要不断改进的方面。具体目标的不断实现将推动大目标的达成，此为健美操教学的不二法宝。

　　3  健美操课堂教学内容的安排原则
　　3.1 课堂教学是对学生形体的塑造
　　健美操的成套动作编排是根据人体生理学、运动解剖学、运动心理学、体育美学、人体艺术造型学、体育社会学等多学科理论为指导，并充分考虑练习者身体的健康特点，科学的按照锻炼身体各部位的要求，有顺序、有目的地为达到健康、健美、匀称、协调的身体而组编的不同成套动作。它为练习者提供了在同一运动环境下采用多种肢体运动形式的锻炼方法，锻炼者可根据自己的健康状况，选取不同的运动量、运动强度；当然运动的间歇和运动持续时间更是易于锻炼者调整和把握。在课堂教学中，教师在遵循运动教学的总体规律的前提下，可以灵活运用和安排运动的量度、强度、频度，适时科学的选取适合学生的锻炼内容。
　　3.2 课堂教学应注重学生心理素质的提高
　　健美操教学形式多样，动作由简到繁，活泼多变，形式容易接受，能够为学生提供获得成功体验的条件和机会。在健美操教学过程中充分发挥学生的主体作用和主观能动性，使他们从自学自练中，从互教互学互评中，从团结友爱的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识健美操动作刚劲有力，舒展大方，干净利落，热情奔放，表现力强，可以克服学生的害羞心理，增强自信心和表现欲望。
　　3.3 课堂教学是培养学生审美情趣的重要阵地
　　爱美之心人皆有之，对美的追求、向往是天性，也是催发人们不断进取的动力，尤其是人体的美，而人体的美是体型美、姿态美、动作美和气质美的高度结合。学生通过健美操的练习，不仅使身体匀称、和谐、健美地发展，使形体、动作优美，具有生命力的外在形象，充分体现出时代气质的美，更重要的是提高他们对人体的认识和理解，进一步激发他们追求的目标。从而培养学生健美的体态、良好的气质和风度，提高其艺术素养和审美素质。
　　3.4 课堂教学是培养学生创新能力与意识的契机
　　在健美操课堂教学的准备活动中，让学生带准备活动，这样可以让学生大胆实践，给予自由发挥的空间。为了避免部分学生不动脑筋、照搬或重复，特别规定每人所带的准备活动至少有三节是由个人创编的。为了开拓思路，要求学生准备活动强调生动性和多样性，可以是徒手操、双人操、游戏或个人创编等等的准备活动。通过让学生自带准备活动，可以使学生把现有的体育知识与实践经验作为新知识、新实践、新能力的生长点，引导学生从原有的知识及经验中激发出新的知识与实践的创新能力。抓好课堂教学是教学的重中之重，教学方式的不断改进是取得良好教学效果的重要保证。好的教学方式能从学生的实际出发，因材施教，并激发学生内在的学习需求，充分发挥学生的主体作用，有利于不同层次水平学生的学习；不但能增强运动能力较强学生继续学习的主动性，又可提高运动能力较差学生的自信心。因此，课堂教学中，教师应结合健美操运动的独特特点和相应的教学目标组织教学活动；好的教学方式是深受学生喜爱的，课堂气氛是活跃的，学生能够在原有的运动能力基础上进步更快，能够体验到学习的快乐、成功的喜悦，并不断激发学生进一步深入学习的动力，产生良性循环，为学生终身锻炼和学习习惯的养成打下良好的基础。广大一线教师在教学实践中的探索将不断促进课堂教学效果的提高。
　　参考文献：
　　[1]张绍程，牛乾元，温庆荣等.《健美操》[m].北京体育大学出版社，1994
　　[2]郑丽冰，李芳.《对艺术体操专修生乐感培养的模式研究》[j].武汉体育学院学报，1997(4):34-37
　　[3]李国岳.《中国健美操技术状况的分析》[j].广州体院学报.2001，(2):88-91.
　　[4]陈更昌.《对健美操教学培养大学生艺术表现力的研究》[j].东华理工学院学报(社科版)，2005，24(3):286.
　　[5]姜淑华.《浅谈健美操对学生审美能力的培养》[j].哈尔滨体育学报，2000，(2):57-59.
　　[6]李鸿.《新形势下体育教育专业健美操课的现状与对策研究》[j]. 北京体育大学学报，2005(4):531-532.