和培养练习者勇敢顽强的意志品质 　　多球训练速度快、密度大，如果能根据运动员的不同训练水平，适当延长训练时间，增加供球数量，将有助于提高专项耐力、速度和力量等身体素质，例如在练习推侧扑时，难点是扑正手。在相同的15min的练习中，单球训练只能练到80到120次，而多球训练可以练到150到250次，多球训练的密度和强度会
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