单练可以保证训练的强度和质量，而且实战性很强。很多比赛中出现的技术在平时的单球中很少出现，而在多球单练中却经常出现，而且多球训练的难度和强度有时候甚至超过了比赛。 　　2.4加强步法的练习 　　乒乓球步法可以说是乒乓球技术的生命，只有步法到位了之后才能更有效合理地击球。多球训练是一种非常有效提高步法移动能力的练习方法。
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