，如果多球单练时间太长运动员容易产生疲劳，为下面的练习造成负面影响。如果是掌握单一技术，那么负荷应以运动量即喂球的数量作为负荷参考；如果是掌握组合技战术，负荷应以运动的强度为主要参考，如运动员击球的速度、力量、旋转及脚步的移动。唐建军指出：“多球训练与单球训练的安排应为1：2，至多不超过1:1，否则会产生不良效果。”
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