一些略显滑稽的场景：专门挤时间去骑车跑步，去几百米外的超市买瓶酱油却非要开车；闲来健身房去挥汗如雨，生活中倒杯水都总指着别人帮忙，最大的活动量是收快递。　　国外最新研究证明，即使每周锻炼3次，但每天的久坐时间（指坐姿工作、娱乐、吃饭聊天等）累计超过10小时，同样会损害你的健康和体质状况，也就是说，不良的生活习惯会让你流
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