【摘要】压力应对方式在高中和初中有所不同,且与其控制点倾向、自尊水平和心理健康水平存在不同程度的相关。结论:高三学生尤其需要有关压力应对的指导和帮助。
【关键词】心理健康 ;自尊 ;应激 ;应对方式
高中生的心理健康问题受到普遍重视。学生中出现的各种心理卫生问题大部分是由于不能妥善处理学习、人际关系及环境适应等方面的困扰造成的,对学进行心理健康教育在很大程度上就是对其应对方式的调整和训练,以消除和减弱各种紧张因素对学生的不良影响。探讨高中生的主要应激来源及应对方式,并揭示高中生应对方式的部分相关因素,是本研究的主要目的。
1高中生心理健康的现状分析
高中生危害健康行为的因素相当复杂,涉及生物性、社会环境、家庭及自我意识等,且这些因素和危害健康行为之间以及因素之间的联系错综复杂,并相互作用,相互影响。既往研究发现,高中生危害健康行为的危险因素有13岁之前接触烟、酒［1],明显的情绪症状［2]以及学习成绩不良［3]。自尊和生活满意度作为重要的心理学参数,是否成为高中生危害健康行为的保护因素值得关注,本研究从积极的角度探讨高自尊和生活满意度对高中生危害健康行为的保护作用。WWW.11665.COM
2影响高中生自尊心理发展的因索
从普通中学学生问卷调查的结果分析，影响高中生自尊心发展的因素依次是学科成绩、家庭因素、人际关系、个人条件等;职业中专学校学生的问卷调查结果分析，影响他们自落心发展的因素依次是学科成绩、家庭因素、社会评价、人际关系、个人条件、其他。从两种类型学校的调查结果显示，学科成绩和家庭因素是影响学生自尊心发展的主要因家。这些因素，我们从内外因角度分析，对高中生来说，以下现象应引起我们的特别注意:
2.1内在因素:包括个人的自然条件、性格和智力等。 “爱美之心人皆有之”，但人无法选择自己的相貌，有些学生仅仅因为自己的长相、身高、身材不满意而自卑自弃;有些学生性格内向播弱，敏感多疑，当他们在学习、生活中遭受到某些挫折后，显示出一种自卑的倾向;有些学生学习有困难，学习成绩不理想，就自认为自己笨，过早断定自己不行。这些由学生自己内部因素所引起的自卑心理，导致他们看不到自己的长处，怀疑自己的能力而不敢表现自我，不敢与人交往，丧失了对学业、生活的僧心，甚至自暴自弃。
2.2外在因素:包括学校因素、家庭因素、社会因素等 从学生问卷调查的结果看，学科成绩被大多数学生认为是影响他们自尊心理发展的首要因素。
学生成绩的高低成了学校、家庭衡量学生的尺度，学习压力在无形地影响着他们的心理发展。某重点中学一位女生从小学到初三，学习成绩优异，多才多艺，性格开朗，是一位优秀学生干部，身受家长、教师的喜爱和同学们的赞扬、拥护。
3高中生自尊心理培养的思考
3.1高中生自尊心理培养的紧迫性
㈠实现教育目标的需要。中共中央、国务院颁布的《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调实施素质教育，“就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就‘有理想、有道德、有文化、有纪律’的、德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人”。学校教育要实现这一教育目标，首先要培养学生健全的人格。一个人必须先能自薄，而后才能自爱，自尊自爱之后他才能够形成和谐统一的人格石因此，培养学生的自尊心是学校教育教学工作能否成功的关键。
(二)满足社会对人才的需求。当今社会，科技迅猛发展，社会对人才的要求日益提高，特别是中国加人“wto”后，我们处在一个争资源、抢机会的竞赛、竞争时代，优胜劣汰是必然的结果。面对日趋激烈的各种竞争，谁能在困难面前不低头、不气馁，都关系着个人、企事业以及国家的发展。为此，唯有充分的自尊心理，才会有健康、乐观、积极向上的心理状态，以达自我完善、不断追求，最终赢得胜利。
目培养高中生自尊心理的途径学校是对学生进行自尊心培养的主阵地。要培养学生的自尊心，就要求广大教育工作者针对每一类型学生的实际，通过多种渠道去捕捉教育的最佳时机。利用显性教育，以培养学生的自尊心理。显性教育指的是学校教育中，目的明显、直接施于学生的教育，如课堂教学、个别谈心、主题班会等。显性教育实施的合理，能最大程度地影响着学生的自尊心理。在职业中专学校，由于大部分学生学习都较困难，且长期以来因学习成绩和学习能力不佳，遭到教师、家长甚至同学的冷遇，由此，他们的自尊心过早地丧失。所以，学校应把培养学生健康的心理、健全的人格作为首要目标;学校的课程设置、教学内容、教学形式都必须根据这部分学生的实际。在课程设置上，除了学科课程外，还必须开设有利于培养学生自尊心理的活动课程;在教学内容上，针对职业学校的培养目标，应选择除要有专业的针对性外，其难度要针对学生的实际;在教学组织形式上，强调分层次教学;在教育教学评价方面，不只评价学生的学科成绩，更看重学生的个性特长、专业技能、精神风貌、道德品格等。学校要通过显性教育的合理操作，帮助学生提高自我觉察能力，加强对自己的了解，重新找到自我，重新确立自我。
参考文献
［1］岳冬梅·父母养育方式评价量表,中国心理卫生杂志, 1993 122-129·
［2］陈仲庚·艾森克人格问卷项目分析,心理学报, 1983, 2, 211~217·
［3］宋燕华,张津萼,李淑然,等·大学生神经症者父母养育方式的研究,中国心理卫生杂志·1995·9 (4)·173~175·
