【摘  要】在重视身体健康的同时我们不能忽略了心理的健康。尤其是中职学校学生的心理健康。目前在这些学生身上存在着如自卑、逆反、缺乏自信等心理问题。如何解决这些心理疾病呢?这将是一个循序渐进的过程，这个重任我们社会、学校、老师以及家长、学生本人兼而有之。
【关键词】心理问题  中职学生  对策

        何谓健康.健康有两个方面：身体健康和心理健康。心理健康是一个终生相随的人生课题，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。
        一 中职学校学生存在的主要心理问题
        1．自卑心理
        “自卑”又称“自我否定意识”，表现为消极的自我评价。大部分中职学生能够意识到学习的重要性，而且也有想学好的愿望，但是他们没有好的学习方法，对学习缺乏动力和毅力，所以成绩不理想。这些学生在初中学习阶段普遍就被认为“成绩差、没出息”。老师的阳光不会照射到他们那个角落。家长也普遍认为孩子成绩这么差，考不上高中给自己“丢了脸”。Www.11665.coM学生自己也认为自己“脑子笨”，这使学生看不到自己的长处，而放大自己的不足，产生自卑心理。
        2．逆反心理
        什么是逆反心理呢.通俗的说就是：你要我这样做，我偏要那样做；你不准我做的事，我非做不可。我所教的商贸班发生过这样一件事。任课老师在下课铃响后没有及时下课，班里一名学生大声喊“下课了”，见老师没理他就又大声喊“下课了”。老师让他站起来，他不但不站反而和老师顶撞起来。事后，这名学生表示他其实不想这样，但每次都很烦，想发火，甚至把事情闹大才痛快，但事后又总后悔。像他这种明显有冲动性、敌对性特点的行为，即青春期逆反心理所引发的行为。中职学生普遍都处在17～20岁之间，这个年龄段正处在青春期，有易冲动和易焦虑的特点，从而导致某些逆反行为的发生。
        3．缺乏自信心
        自信心是指自己相信自己的理想一定能够实现的一种积极心理状态。在我教学的几年时间里，经常会遇到这样的学生。如果我叫其回答问题，他必定会低着头站起来小声说句“我不会”。如果我一步一步的启发他、诱导他，他也能一步步的解决问题。但下次再叫他回答问题时还会出现“我不会”的情况。其实，他不是不会，而是对自己的学习不自信。
        在学习过程中，这样的学生常常怀疑自己实现学习目标的能力，在学习结果尚未出现之时就抱有负面的期待，总认为自己的能力不够，即使再努力也无济于事，有的干脆放弃努力，躲避学习行为，使学业更加落后，失败的结果出现后又进一步的催生了他们的厌学思想，从而陷入一种恶性循环。
        4．适应性差，情绪不稳定，情绪自控能力差
        对于习惯了应试教育环境的学生来说，职业学校是一种新的教学管理模式。 
学习方法、生活方式较以前更加宽松灵活。面对新生活、新环境，有的同学不知所措，不知道怎样安排自己的生活和学习；有的由此产生厌倦和烦闷情绪；有的则表现出偏激情绪和极端的行为方式。
        二 积极寻找解决心理问题的对策
        1．树立正确的人生态度、科学评价自我
        人生中困难是不可避免的，要勇敢迎接挫折和困难带来的挑战，成为生活的强者。要学会科学的评价自己，尤其要扬其所长，消除不良情结，换个角度看待自身。虽然我们不少职专生学习成绩不好，但却有自己的爱好和特长。社会需要的是各种各样的人才，只要努力发掘自身优势，同样能做出惊人的贡献。

        2．转变观念，加强交往，密切感情
        首先教师要摘掉有色眼镜，主动与学生亲近，用亲情唤起学生的信任。其次，家长要转变思想，要明白学生上中职学校不是丢父母的面子，事实上只是分工不同，并无地位的差异。再次，还要逐渐转变社会上的偏见。上中职的孩子并不差，他们可能在语数外上成绩差，但并不代表他们在其他方面也逊色于其他孩子。每个学生都有值得人们去认可、去赞许的地方，人们应该去做些什么来支持、鼓励他们。我们应该学会体会每个人心中那份渴望被关注、被呵护的心情。
        3．正确认识逆反，学会控制自己的情绪
        要使学生认识到逆反心理是青春期自我意识增强和追求独立意识的一种表现，是青少年从幼稚走向成熟的过程。但是也要看到逆反心理有明显的缺陷，如不分是非，盲目冲动等。如果逆反心理过重，而自己又不善于处理和自我调节，会给自身带来心理压力，引起心理障碍，还容易造成与家长、教师、亲朋好友感情疏远，关系僵化，甚至对立。因此，对于逆反，我们中职学生要学会接纳，但又要学会调节，努力控制自己的情绪，将其化为成长的动力。我们所有的家长和教师也要努力为青春期的青少年提供一个宽松、接纳的成长环境，帮助其顺利走过“疾风骤雨”的青春期。
        4．在职校开设专门的心理教育课程，建立心理咨询与调解室
        在职校开设的心理教育课程可以分为两部分：一部分为知识理论课，让学生在心理知识的学习中明确认识，矫正观念，以积极的态度对待自己的心理冲突。另一部分为活动课，在活动中让学生掌握一些如转移情绪、宣泄痛苦等心理调节手段，防患于未然。近年来，我校非常重视学生心理问题的解决，不但增设了专门的心理健康课，由我校心理专业教师对学生进行指导，而且还从医院聘请了心理医师定期来我校针对学生存在的心理问题进行治疗。
        5．加强学习方法指导，培养良好学习习惯，树立学生自信心
        学生学习成绩差是造成学生自卑、缺乏自信心等心理问题的一个直接原因。所以我们要帮助学生养成良好的学习习惯和学习方法，应从基础知识、基本技能入手，切实抓好学生的基础，培养学习兴趣，让他们逐渐尝到成功的喜悦。
        三 结束语
        “冰冻三尺，非一日之寒”。对于中职学生普遍存在的心理问题，其治疗不是一朝一夕就能完成的。我们要“随风潜入夜，润物细无声”，要如春风化雨一般，不着痕迹的、用无私的爱去感化学生、激发学生，融化他们内心的坚冰，使他们最终走出心理问题的阴霾。
参考文献
［1］付金霞.职业中专学生自卑心理的形成与对策［j］.水产职业教育，2004（4）：39
［2］戴巍.大学生挫折心理成因及其自我调适研究［j］.中国成人教育，2010（21）：110