高中学生情绪状态具有特殊性,常常被描述为“疾风暴雨”,对各种刺激反应强烈,易激动,情绪不稳定、自控能力差;情绪变化大而产生的意外事件具有突发性、失控性,发展急剧快速等特征。学生由于情绪问题而造成的行为问题很多,如攻击、打架斗殴、忧郁、自卑、恐惧、紧张,经常与老师发生冲突,严重地影响了正常地教学秩序,影响了学生地健康成长。学校教育的目的是培养人,只有使学生的身心都得到健康和谐的发展,才能更好的实现教育的社会化功能。本文通过自身的体育教学实践,探讨体育老师通过体育教学调节高中学生情绪,学会运用体育活动方式调节不良情绪的方法。
体育课教学中调节学生的情绪,体育教师须有良好的情绪状态。在情绪适宜的状态下进行课堂教学或组织比赛时,热情高、思维敏捷、思路广,容易注意到学生的情绪及练习中的错误; 心情低沉情绪压抑时会动作迟钝、反应迟缓,容易发火或忽视学生的情绪表现。另外还应具备一定的心理学知识和掌握调节学生情绪的方法。
情绪是可以传染的,老师的情绪表现方式是学生情绪表现的榜样。教师是双边活动的主导者,学生对教师的各种行为及其活动表现,有着探究、追随、模仿的心理,尤其是教师的情绪表现方式,更能引起学生心理、感情等方面的起伏与变化,而且,这种起伏与变化始终是在潜移默化中进行的。
体育老师那种表情呆滞、生硬,态度蛮横、无理,以及动作粗俗、散漫、随便,会给学生带来消极影响。例:遇到违纪学生时的情绪激烈反应,处理问题的简单粗暴方式以及踢、打、骂、罚跑、罚站、罚俯卧撑等对学生的情绪表现, 都会引起学生的注意和效仿,有些效仿是在不由自主中进行的。WwW.11665.CoM这种没有说出来的“追随领袖”的模仿效应,是由教师特殊地位所决定的。而且学生在老师的不良情绪面前,很容易产生内心冲突。一方面,他们不得不服从体育老师的权威,以满足某些需求;另一方面,他们又不喜欢体育老师的这些不良情绪及其一些行为方式,长期处于体育老师不良情绪氛围中的学生。心情不畅,不知不觉地将这种困扰压迫到无意识中,有意无意的采取一些抵抗的行为,如打架、打闹、强迫动作、说谎、逃课、逃练,丧失自尊和自信,经常爱与惹麻烦的学生在一起,有时会三三两两躲进厕所或食堂等地方,越来越不合群。
因此,体育活动中,体育老师具有对学生的态度及处理问题学生的方法,面部表情、体态、手势等情绪表现则显得至关重要。课堂上宽松、和谐的气氛,教师和蔼可亲的面容,富有温暖感的举动以及优美自然的教态等。学生通过对这些形象表现的判断、欣赏和感知而产生情感或情绪上的体验,并从中得到健康的情绪表现,可以帮助学生树立正确的情绪表现方式。
体育教师积极的情绪表现:主要是指健康的身体和心理、高雅得体的举止和谈吐、意韵洒脱的神情和语言、诚实亲切的态度,自信果断的性格,敏捷、熟练、协调、优美的示范动作,精细的观察、客观的评价及维持良好课堂秩序的能力等;从内涵上看,体育教师积极的情绪即反映正面健康的情绪、坚毅的性格、豁达的胸境和坚强的意志品质等。
体育教师在教学中,要时刻注意把体态、语言、表情、情绪所带来积极的情绪传授、感染给学生。以身体的活动来“寓教于乐”,通过直接、生动、鲜明的体态、语言、积极的情绪来激荡学生的情感和产生感情共鸣。可以说,体育教育不是靠说理,而是靠实实在在的练,靠具体的体态形象感染人、打动人,特别是那种意境高远的体态语言和健康情绪表现,更容易令学生在不知不觉中得到美的享受和情绪调节陶冶。
作为教师首先要爱学生,接纳学生,才能发现学生身上的闪光点,才能建立和谐的师生关系,良好的关系胜过多种教育。我们坚持:批评甚至处理学生时,记住别让他们“想做一个好学生”的愿望熄灭。即使犯严重过错也要顾全他们的面子,坚持个别交谈,不是动辄就向班主任告状或把家长叫来。在体育活动和课堂教学中,老师要清楚学生的情绪状况,觉察到学生情感行为的变化,能从学生的角度体验其情绪、情感态度的改变。人都是有自尊的,情绪冲动易暴的学生尤其需要维持他们的自尊。尊重会产生意想不到的效果,你的尊重,不但可以换回学生对你的尊重,更重要的是唤回了他的自尊,而这恰恰是调节学生情绪的基础。你对学生的尊重,让学生感觉到自己被接受,感觉“被爱”,不但能促进学生身心的成长,而且还能矫治学生身心受到的伤害。借此,教师可以使学生接受并喜欢他自己,同时产生自我价值感,促进学生的发展。同时,还可以加速学生迈向独立和自尊的进程,协助学生学会自行解决生活中、课堂里无可避免的各种问题,给学生以力量,去积极应付常有的种种失望和痛苦,及时调节不良情绪。对冲动易暴型的学生当他处于情绪激怒状态时,不要马上处理,而是把他从事发现场带离,找一处安静的地方 ,让他平静一段时间,接下来先倾听他们诉说事件的经过以及自己的委屈。也可以引导他们进行剧烈运动,如狠狠地踢足球、用力的击固定的排球或快速的跑几圈,一边跑、一边大声吼叫发泄情绪。让他们把不良情绪通过运动、出汗及肌肉酸痛的方式慢慢得以排遣。或组织学生参与比较激烈的比赛和需要良好配合的集体活动,让学生获得激动而亢奋的心理体验,然后再引导学生寻找解决矛盾的方法。在事件结尾和颜悦色地告诉学生要用头脑解决问题,而不是拳头。用这种方法,能非常有效地改变此类学生,使他们能情绪平和地与同学相处,积极参加生动活泼的集体性活动。
