论文关键词：体育课 教学 培养 素质 能力
论文摘要：从采取“赏识”教育法、采用新颖生动的教学内容以及把美育运用到体育教学中这三个方面阐述高职公共体育课如何对学生素质和能力进行培养．
体育是身与心的结合，健与美的统一．高职公共体育课不是为了培养体育专业的高、精、尖人才，在教会学生掌握一般性运动技能的同时，更重要的是要激发学生对体育的学习兴趣，育心育智，培养学生的各种素质和能力．因此高职体育应从以下三个方面对学生进行素质和能力的培养．
1通过赏识教育增强学生的自信，培养学生坚强的意志品质
所谓“赏识教育”就是教师对体育成绩差、心理素质低、自信心不足的学生的点滴进步，进行积极肯定和鼓励，使其克服自卑心理，正视自己．赏识教育要求教师克服自己居高临下的心态，伏下身去倾听学生的心声，理解信任每个学生，积极发现每个学生的闪光点并使其得到最大发展．
在高职公共体育教学中采用“赏识教育”可以增强学生的自信和勇气，克服他们自身的一些弱点．由于高职学生多数是独生子女娇生惯养，意志品质薄弱，而且他们大多是高考落榜者，存在着自卑心理．多给高职学生一声赞美和肯定，多给一些表扬和鼓励以激发他们的勇气和斗志，让他们体会到成功的喜悦，培养他们勇于竞争、永不言败的人格品质．在体育教学中，我们在不同的运动项目中采用“赏识教育”，有针对地培养各种意志品质．在体育教学训练和竞赛中，要鼓励学生只要积极努力就能克服一个又一个生理上和心理上的困难和障碍，使他们的意志品质得到磨练、锻造，如中长跑可以培养学生坚忍不拔的毅力；体操、障碍跑等内容可以培养学生勇敢顽强的精神；武术动作完成时间短、强度大，可以培养学生吃苦耐劳的意志品质和克服困难的信心和决心．健美操节奏感强，使人精神振奋；接力跑和篮排足等集体项目可以培养学生团结合作，勇于拼搏的团队精神．
2用新颖生动的体育内容激发学生的兴趣，培养学生自我锻炼意识和能力
在体育教学中，应设法激发学生的学习兴趣．可根据学生的性别、年龄、体质、兴趣等差异，把学生分成若干组别，进行分别教学，增设一些课程内容，使每个学生都能够有自己喜欢的运动项目．男同学大都喜欢足、篮、排等运动负荷较大且具有对抗性的比赛项目，而女同学喜欢运动负荷适当的、趣味性比较强的项目，如乒乓球、羽毛球、排球、键球等．建立学生个人档案，期末成绩的评定应根据这个学期每个学生进步的幅度评分，使每个人都能感受到阶梯式成功的快乐，不断战胜自我、超越自我．
在传统的课堂教学中，通过教师的讲解和让学生反复地练习固然可以使学生掌握并更好地识记动作方法，但练习次数过多容易让学生产生枯燥感和增加他们的练习负担，学生具有强烈的被动感．实践证明，这种教学方式效果并不理想或起到相反的作用，如果从提高学生对该项目的兴趣人手，在教学中注重教会他们练习的技巧和窍门而不是强调练习的时间和次数，做到饶有兴趣的苦练和巧练相结合，在培养学生的自我锻炼意识和自我锻炼能力上下功夫，才能更好地达到体育的锻炼的目的和促进学生身体素质的提高．
3把美育运用到体育教学中，培养学生的体育美感及创造美的能力
体育教学的目的任务不仅要求增强学生的体质，还要注意培养学生的体形美、姿态美、动作美和心灵美，使他们从小形成健壮匀称的体格，端正健美的姿态，轻捷矫健的动作，落落大方的风度．体育教学过程也是美育的过程，是培养人生美感、审美能力的过程．在体育教学的各个项目中都渗透着美育，例如健美运动将体育和美育融成一体，按比例地发展身体各部位肌肉，改善体形体态，使男子体格魁梧、肌肉发达、英姿勃勃、风度翩翩，使女子体态丰满、线条优美、婆娑多姿、楚楚动人．健美运动既可以锻炼身体增进健康，又可以养心陶冶美的情操；艺术体操也是一项审美价值很高的运动项目，其动作优美，富于韵律性，可以提高人们对身体美、运动美、神态美、音乐美等的感受力，使学生沐浴在美的氛围中，有助于树立正确的审美观点；同样，武术运动也具有很高的观赏价值，套路运动动作静定的节奏美，踢、打、摔、拿、跌强调结合的方法美，内外合一形神兼备的和谐美引人人胜．搏斗对抗中双方激烈的争夺，精湛的攻防技巧，敢打敢拼的斗志，都可以给人一种武术美的享受．
要想对学生进行美育教育，体育教师首先要有审美意识，将审美意识运用到体育教学中，让学生感受到体育运动中蕴涵无穷的魅力．示范动作要准确、熟练、舒展大方，讲解时要生动形象并注意语言美，给学生一种美的感受；教学场地应清洁干净、线条明朗醒目，器材力求造型美观、色彩搭配合理悦目，让学生一步人运动场就能感到精神愉快、心情舒畅，产生跃跃欲试的积极情绪；把节奏感强、悦耳动听的音乐运用到体育教学当中，让学生在优美的旋律中进行健美操或舞蹈运动，为身体尽快进人最佳运动状态创造必备的优先条件．
高职学生正处于青春发育期、活泼好动，尤其在异性同学面前有一种表现美的欲望．教师可以针对他们的特点和心理，充分挖掘其创造美的能力，要求他们在准确地完成动作的前提下，鼓励他们开动脑筋如何使动作更优美，在运动中感受美、发现美、创造美．重视对学生美育的培养，不仅能提高学生的审美能力、创造美的能力，还能增强学生对体育的兴趣和锻炼的热情，有利于成绩的提高．
高职公共体育教学应该使学生多方面的素质和能力得到发展，让学生在体育课堂中既学到知识、起到强身键体的作用，又能享受成功的快乐，从而去认识世界，感悟人生．茁壮成长．
